La clave para lograr buenos resultados es el enfoque. Asegurate de analizar lo que estas haciendo, tus actitudes, amistades, elecciones, te estan acercando a tu meta o te estan alejando? Mente enfocada es la diferencia entre la victoria y el fracaso. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm

Todos quisieramos tener un six pack, quien no? Pero es posible realmente o es algo de lo que tendriamos que olvidarnos? Aqui te dejo la importancia de trabajar tu area abdominal, como hacerlo para funsionalidad y como hacerlo para estetica. Compra mi libro:https://amzn.to/3Gtwnlm Inscribete a mi certificacion: https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348?price_id=3682134 #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Éstas son algunas reglas que es muy importante que sigamos dentro de nuestra alimentación cuando queremos lograr cambios ya sea de disminución de grasa corporal o mantenimiento y hasta aumento de peso magro.Presta atención porque es muy probable que estés cometiendo alguno de estos errores.Comprra mi libro:https://amzn.to/3Gtwnlm Inscribete al curso con 70% de descuento:https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348?price_id=3682134 #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Los principios mas importantes. si no aplicas estos, dificilmente veras resultados concretos. Presta atencion y toma notas, una vez los apliques, te aseguro que notaras la diferencia. Recuerda que el entrenamiento mas que pesado, tiene que ser inteligente. Esto es parte de nuestra certificacion de Master Trainer. Si quieres participar, te dejo el enlace. Compra mi libro: https://amzn.to/3Gtwnlm Certificacion: 2 Pagos de $239https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348...3 pagos de $249https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348...1 pago de $599https://eli-s-site-5c9d.thinkific.com/enroll/2709348...Presencial o en línea. 27 modulos, mas de 124 temas.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

En este episodio te voy a dar algunas recomendaciones para ayudarte a progresar en tu proceso de aumento de peso magro, aumento de músculo . a veces cometemos pequeños errores que nos alejan de nuestros objetivos, tal vez entrenamos una frecuencia incorrecta o un rango de repeticiones incorrecto, tal vez entrenamos una disciplina totalmente incorrecta según los logros que queremos alcanzar. RRECUERDA TAMBIÉN QUE SI TE ENCUENTRAS EN LA CIUDAD DE INDIANÁPOLIS, O EN EL ESTADO DE INDIANA EN GENERAL, OFRECEMOS ASESORÍA PARA AUMENTO DE PESO MAGRO, EN CUESTIÓN DE ENTRENAMIENTO ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA QUE PUEDAS CAMINAR DE MANERA SEGURA Y SIN PERDER TU TIEMPO Y TU DINERO TRABAJANDO CON UNA VENDA EN TUS OJOS, NOSOTROS TE LLEVAMOS AL ÉXITO.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm

Te has preguntado cual seria la frecuencia de entreno adecuada para aumentar masa muscula? Aqui la respuesta.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm Compra mi libro hoy.

Estas pensando en comenzar tu proceso de aumento de peso magro? Sucio o limpio? Escuch esta informaciona antes de tomar una decision. https://amzn.to/3Gtwnlm #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Esto es recomposicion corporal, una manera de disminuir la grasa corporal e incrementar el peso magro. Es esto posible? Si lo es, aqui te explico como se hace. spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis https://amzn.to/3Gtwnlm

Este audio es parte del material al que vamos acceso en nuestras certificación de entrenador personal. En este caso tocamos el tema de los pre entrenamientos y sus ingredientes 1 × 1, para tener mayor entendimiento de cómo utilizarlos y a qué tipo de personas les dispondrían favorecer la implementación de estos estimulantes para mejorar el rendimiento en el deporte. #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy Toma la certificación dándole clic al siguiente enlace :https://eli-s-site-5c9d.thinki...

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Qué tan necesario es el aumento de músculo en las mujeres? Qué tan grande se puede poner una mujer por entrenar con pesas? Es importante el aumento de músculo para la disminución de grasa corporal o solamente podemos disminuir la grasa corporal sin necesidad de aumentar el músculo? Vamos a romper con estos mitos en este podcast.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Vamos a matar el mito de qué los hombres físico culturistas tienen el miembro pequeño, aquí les explico de donde se genera ese rumor, y de una vez por todas la verdad, decí esto es una verdad o una simple calumnia.'#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Es impresionante la influencia que las redes sociales pueden tener en las personas, al punto de no querer seguir entrenando porque ha escuchado que el clítoris crece con el levantamiento de pesas, en este podcast te aclaro este y otros mitos relacionados a la pérdida de la feminidad cuando se entrena con pesas.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Esto es todo lo que tienes que saber referente a la dieta cetogénica, es un muy buen plan si se hace de la manera correcta, seguramente has escuchado muchas personas que hablan mal de este método de alimentación, pero la verdad es que hay que conocer toda la información referente al tema para poder al final tomar una determinación de si nos conviene o no nos conviene hacerla. Aquí te presento todos los detalles, en lo que consiste, la forma correcta de hacerla y los beneficios que podrías obtener con este método de alimentación. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Un poquito sobre las diferencias entre entrenadores y preparadores. Cual le combiene mas?? spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Muchos hemos escuchado sobre la diabetes, pero pocos tenemos conocimientos concretos de su consistencia.Que podemos hacer para evitarla, o en el peor de los casos que podríamos hacer para contrarrestar todos los síntomas de esta enfermedad si fuera el caso que ya lo tenemos. #spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis coacheli.indy@gmail.com gorillazbarbell.com

Eso es una recopilación de excusas que he escuchado a lo largo del tiempo que llevo entrenando gente, que vendría siendo el factor psicológico, obstáculos que nosotros mismos nos imponemos para quedarnos dentro de nuestra zona de confort, que no te pase.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis

Muchas personas celebran este día, y sabemos que es en conmemoración a los soldados caídos, sin embargo aquí les dejo un par de detalles que es muy bueno nosotros como latinos tomar en cuenta.#spostspsycologist #mycoacheli #gorillazbarbell #eliarevalopodcast #nutritioncoach #powerlifting #catracho #muaythai #jcfit #MetCon #indianapolis