TCA et entraînement sportif avec Valentin Lacroix

Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger

06-01-2023 • 1 hr 22 mins

Ne sommes-nous pas tous à la limite de trop en faire quand il s’agit d’entraînement et de nutrition ?!


Nous retrouvons Valentin Lacroix cette fois-ci pour parler des troubles du comportement alimentaire qui peuvent nous affecter en lien avec notre pratique du sport.


Car la difficulté est de trouver le bon équilibre entre bien faire et trop faire. Tant à l’entraînement que pendant les repas. D’où ma question un peu provoc : n’avons-nous pas tous un peu des troubles quand il s’agit de notre relation à l’entraînement et à l’alimentation ?


Et pour répondre à cette question nous avons parlé du rôle centrale des émotions, d’écouter nos sensations, de justification de nos comportements, du lien avec notre entourage, famille, coéquipiers ou entraîneur, et de cette recheche de l’équilibre.


Valentin Lacroix est qncien cycliste semi-pro. Il est maintenant nutritioniste et cuisinier. il travaille avec l’Insep, plusieurs fédérations et équipes de France et aussi avec des équipes cyclistes. Son compte Instagram : https://www.instagram.com/valentinlax_nutrition/


Liens


Sport et Nutrition est un podcast dédié à l’alimentation sportive naturelle. C’est le fruit d’une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d’apiculteurs mordus de course à pied et d’endurance.


La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l’équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.


Nous suivre


Liens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcast


Apirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/


Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/


Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42


Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/




Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

You Might Like

Relaxing Music - Sleep Podcast
Relaxing Music - Sleep Podcast
The Mindset Meditation
7 Good Minutes
7 Good Minutes
Clyde Lee Dennis
Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
Comfort Sounds
Comfort Sounds
Comfort Sounds
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Gut Feeling with Dr. Pal
Gut Feeling with Dr. Pal
Dr. Pal Manickam
Health Shots InFocus
Health Shots InFocus
Health Shots - HT Smartcast
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Meditation Sounds
Calm it Down
Calm it Down
Chad Lawson | QCODE
SoundSky - Relaxing White Noises
SoundSky - Relaxing White Noises
SoundSky - Relaxing White Noises
The Dr. Cuterus Podcast
The Dr. Cuterus Podcast
Dr. Tanaya Narendra
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories