le podKastel

Kastel Ka

Le podkastel est un podcast intimiste où je pars à l'aventure de mes pensées. Je t'y partage reflexions et expériences marquantes qui pourraient nourrir ton esprit et t'aider à "chem-cheminer" dans la vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. read less

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Episode 12 : parler de soi

Episode 12 : parler de soi

Dans cet épisode où je parle de moi, je parle de la difficulté d'assumer parler de soi ;) Difficile ? Mais ne fait-on jamais que de parler de soi ? Je te raconte comment je chemine à ce sujet, comment j'ai quitté l'illusion qu'à certains moments, je parle de la vie et à d'autres je parle de moi. Nope. Pour moi l'extérieur n'est que le reflet de notre intérieur. Je reviens sur les différences entre être égocentré*e, égocentrique et égoïste. Je cale en friponne un itw de la chanteuse Taylor Swift qui dénonce le cirque infernal des critiques et mentionne l'humouriste @ana.godefroy qui s'est libérée de ladite critique via les réseaux sociaux. Je cherche à faire du "et" : m'exprimer et ouvrir des espaces pour laisser l'autre s'exprimer. Tout ça en restant à l'ombre du soleil, pour le moment.Bonne écoute 🦻Pour m'écrire : kkastelka@gmail.comSite web : www.kastelka.comInsta : @kkastelkaRéférences : Full itw de taylor swift : https://www.youtube.com/watch?v=hyf9vJB8V3sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 12 : parler de soi

Episode 12 : parler de soi

Dans cet épisode où je parle de moi, je parle de la difficulté d'assumer parler de soi ;) Difficile ? Mais ne fait-on jamais que de parler de soi ? Je te raconte comment je chemine à ce sujet, comment j'ai quitté l'illusion qu'à certains moments, je parle de la vie et à d'autres je parle de moi. Nope. Pour moi l'extérieur n'est que le reflet de notre intérieur. Je reviens sur les différences entre être égocentré*e, égocentrique et égoïste. Je cale en friponne un itw de la chanteuse Taylor Swift qui dénonce le cirque infernal des critiques et mentionne l'humouriste @ana.godefroy qui s'est libérée de ladite critique via les réseaux sociaux. Je cherche à faire du "et" : m'exprimer et ouvrir des espaces pour laisser l'autre s'exprimer. Tout ça en restant à l'ombre du soleil, pour le moment.Bonne écoute 🦻Pour m'écrire : kkastelka@gmail.comSite web : www.kastelka.comInsta : @kkastelkaRéférences : Full itw de taylor swift : https://www.youtube.com/watch?v=hyf9vJB8V3sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 11 : l'heure du bilan

Episode 11 : l'heure du bilan

Dans cet épisode, je te parle de la façon dont je fais le bilan de mes activités pro et perso en 2023-2024. J'aborde les thèmes de l'indécision, de l'exigence, du déni... Le tout avec une charlotte sur la tête, qui fait scrutch scrutch quand je me gratte l'oreille.Bonne écoute 🦻Pour m'écrire : kkastelka@gmail.comSite web : www.kastelka.comInsta : @kkastelkaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 10 : dire oui à ses idées

Episode 10 : dire oui à ses idées

⛵ Dans cet épisode, cap sur :Monde du "ou" / monde du "et"voir le monde comme un champ de possibles et/ou de minesprendre en amitié ses idéesaller jusqu'au bout et définir "bout" ;)Bonne écoute 🦻Pour m'écrire : kkastelka@gmail.comSite web : www.kastelka.comInsta : @kkastelkaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 9 : besoins et stratégies

Episode 9 : besoins et stratégies

Episode 9 : besoins et stratégies⛵ Dans cet épisode, cap sur :Bilan d’une semi-formation en CNVVoix de petit canardOn a tous les mêmes besoins mais pas les mêmes stratégies pour les combler, d’où l’émergence de conflitsUn évènement est neutre, c’est notre regard qui lui donne sa valeurLes prises de conscience les plus fortes arrivent souvent par erreur ou par hasardBonne écoute 🦻Pour m'écrire : kkastelka@gmail.comSite web : www.kastelka.comInsta : @kkastelka Références citées :Conférence Thomas d'Ansembourg : https://www.youtube.com/watch?v=oZWOYtVHpkYInterview Franck Lopvet : https://www.youtube.com/watch?v=iDTXj8gauLY&t=2sHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 8 : se détacher du matériel

Episode 8 : se détacher du matériel

⛵ Dans cet épisode, cap sur : Travailler son rapport au matériel pour simplifier sa vie ET faire de la place à l’autreMon chaos poétique versus le monde parfait d’InstaDétecter les « fausses lumières » dans sa vie L’histoire d’une amie qui a peur d’emménager avec son amoureuxNe pas attendre un évènement difficile pour prendre conscience que le plus important, c’est le lien à l’autre Bonne écoute 🦻 Références citées : Livre : Mes rendez-vous avec Walter Höffer de Patricia DarréPodcast : Vlan, épisode avec Julia Fauré sur la fast fashionPodcast : La série "les exs de François" dans le Coeur sur la table avec Judith Duportial Pour m'écrire : kkastelka@gmail.com Site web : www.kastelka.com Insta : @kkastelka Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 7 : définir un cadre de travail

Episode 7 : définir un cadre de travail

⛵ Dans cet épisode, cap sur : La création est un feu à entretenir, attention à ne pas brûler ses désirs dans le brasier de l’excitation Plus on lâche la rigueur, plus la créativité peut exploser Idée clef : se fixer un cadre de travail, c’est définir ses besoins Être à l’écoute de l’effet de saturation, quand c’est trop, c’est trop tard « Les murs créatifs peuvent être bougés » Bonne écoute 🦻 Pour m'écrire : kkastelka@gmail.com Site web : www.kastelka.com Insta : @kkastelkaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 6 : avoir une maladie de peau

Episode 6 : avoir une maladie de peau

Episode 6 : avoir une maladie de peau ⛵ Cap sur : Quand l’eau du corps et l’air de l’esprit font des bulles Interpréter les messages de son corps Ne pas confondre solitude et évitement social S’oublier pour supporter le regard de l’autre Accepter pour avancer 🧀 Références : PODCAST : Chaud dedans, le nouveau podcast de Binge Audio avec Claire Fournier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 5 : chercher sa mission de vie

Episode 5 : chercher sa mission de vie

Dans cet épisode, au menu, on a : Être hantée par le fait de ne pas savoir exactement ce que je veux faireSortir d’une vision basse et matérialiste de la mission de vie, ne pas confondre moyen et résultatRépondre à cette question mythiquement naze : « et dans un an, vous vous voyez où ? » Aligner chemin de vie spirituel et créatifSe poser des questions fertiles et repérer les questions stériles Bonne écoute ! 🦻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 4 : accepter nos météos intérieures

Episode 4 : accepter nos météos intérieures

Episode 4 : accepter nos météos intérieures ☔ Tout part de cette phrase moniquienne que j’ai mis un temps fou à comprendre : tout se passe entre soi et soi, l’extérieur n’existe pasAccepter de ne pas être qu’été, accueillir toutes les saisons pour compléter le cycle naturelJe ne peux connaitre la joie que si je connais le malheur : Jung à notre rescousseUn chantier pas piqué des vers : laisser passer la tempête Prendre l’inconnu en amitié parce qu’il n’existe aucune appli météo pour humain Références 🤓: La puissance de l'acceptation, Lise BourbeauTrois amis en quête de sagesse, Alexandre Jollien, Christophe André, Matthieu RicardPatricia Darré : Réaliser sa mission de vie : https://www.youtube.com/watch?v=ttvqvqeLw8QHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 3 : les réseaux sociaux sont-ils indispensables ?

Episode 3 : les réseaux sociaux sont-ils indispensables ?

Au menu dans cet épisode, on trouvera : le bilan de 6 mois d'utilisation d'Instagram et les changements qui s'imposentle phénomène de comparaison : stimulation ou danger ?la spirale infernale du "dumb scrolling" et mes tentatives pour en sortirl'expérience d'instagram sans "like"trouver l'inspiration, vraiment ? l'idée qu'un outil n'est jamais bon ou mal en soi, c'est son utilisation qui détermine la valeur de l'expérience Bonne écoute ! 🦻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hors Sujet : le dico-détente

Hors Sujet : le dico-détente

Hors Sujet : le dico-détente Pour les cerveaux fatigués, poncés, surchauffés, curieux, cruciverbistes, étymologistes, mangeurs de mots Pour la sieste, l'endormissement, les files et salles d'attentes, les pics de stress, le manque d'inspiration, la page blanche Bonne écoute 🦻 Référence : Le petit Larousse illustré, 2019Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 2 : vivre en couple sous le même toit (les débuts)

Episode 2 : vivre en couple sous le même toit (les débuts)

Episode 2 Où l’on apprend… Que l’Univers recadre les cerveaux dispersés Qu’il ne sert à rien d’attendre que l’autre réponde à un besoin que j’ai et qu’il n’a pas Que les femmes sont très rarement propriétaires Que pour défendre son besoin de liberté, il est plus facile de se barrer que de l’exprimer Que l’amour est le chemin de l’acceptation, pas du bonheur (et qu’y’a du taf) Que dans les contes, le prince et la princesse se sont aussi s’engueulés à propos de qui passe le balai (juste après le they lived happily for ever*) *bullshit Références : Podcasts 🎙️ Va vers ton risque, épisode avec Deeglee Va vers ton risque, épisode avec Romane Bohringer Femmes puissantes, épisode avec Leïla Slimani Livres 📙 Là où chantent les écrevisses, Delia OwensHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 1 : louer sa maison

Episode 1 : louer sa maison

Episode 1 : louer sa maison Où l’on apprend… À questionner la notion de propriété et se détendre quand on achète un bien Que le finlandais aime la tomate A mettre en balance rentabilité financière et tranquillité d’esprit Que Béatrice Dalle a une lune en cancer Que la panique peut déverrouiller les gros verrous A faire un big up aux techniciennes de surface Que oui j’ai un canard lampe empaillé et que non je n’aime pas la chasse Que défusionner d’un lieu rend libre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Teaser : le pourquoi-du-comment-du-pourquoi-faudrait-il ?

Teaser : le pourquoi-du-comment-du-pourquoi-faudrait-il ?

Teaser - le pourquoi-du-comment-du-pourquoi-faudrait-il ? Bienvenue chez moi, dans ma tête, mes pensées, bienvenue dans mon monde intérieur...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.