Trop stressé ? Moi aussi, pourtant j'ai appris a évacuer ce stress et à le comprendre. Bien entendu, je ne suis pas devenue pour autant la personne la plus zen du monde, j'ai encore du chemin pour cela. Mais au fil de mes expériences pour lutter contre le stress, je me suis découvert des petits exercices que je te partage aujourd'hui pour moins stresser =) Envie de les découvrir et mieux appréhender ton stress , c'est par ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi qui m'écoute ! Sujet épineux, je suis très sensible au sujet du conflit Israélo Palestinien et j'ai en me baladant sur les réseaux sociaux des atrocités, entre ceux qui défendent le génocide et ceux qui en rient, moi j'ai versés des tonnes de larmes. Nous ne pouvons pas rire de tout. Selon moi, ce qui se passe est très grave et j'espère que vous partagez mon avis...Dans ce billet d'humeur, je te fais part des comportements auxquels je ne peux consentir. Tu te doute bien évidement que je suis pour la Palestine, et qu'il ne pourrait en être autrement à l'heure actuelle. Si vous n'êtes pas d'accord avec mon point de vue, tentons de rester dans la bienveillance. J'avais juste besoin de me confier à mon petit micro car j'ai vu des choses qui m'on profondèment choquée, moi qui chaque jour, allume une bougie ( C'est ma façon de prier) pour qu'il y ai la paix à Gaza. Je vous ai juste fait par de cela, faites en ce que vous voulez =)Sorry pour le pavé, mais quand c'est un sujet épineux comme celui là, j'aime décrire beaucoup =) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi qui m'écoute ! Toi aussi tu as des pensées auto destructrices du genre : je suis nulle, je n'y arriverais jamais, non mais j'ai eu de la chance tout le monde peut le faire ! Et nous arrêtions et tentions de penser positif ? Moi j'essaie et je te donne mon ressenti dans cet épisode. Et toi comment fais tu pour penser de manière plus positive ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi qui m'écoute ! Tu as des collègues qui t'ennuient au boulot ? Un trop bavard, un qui est espionne, celle qui râle tout le temps, et tu aimerais avoir des techniques pour mieux les appréhender ? Je te donne la listes des pires collègues que j'ai rencontré et la manière de faire avec eux, d'après ma propre expérience et celle d'amies. Et toi quels sont les collèges particuliers que tu as croisés ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi qui m'écoute ! Suite à mon billet d'humeur au sujet des Gilettes, j'ai voulu te proposer un tour du monde des carnavals. C'est le moment qu'ensemble on réveille le printemps. Nous partons donc de Binche à Rio en passant par Venise, et toi quels carnavals as tu déjà fait ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mood et Actu, c'est mon billet d'humeur, je réagis à chaud sur ce qui m'a choqué dans l'actualité ou sur les réseaux sociaux. Pour ce premier billet d'humeur, nous parlons des Gilettes, une société de femmes et de travesti qui ont reçu des menaces et n'ont pas pu défiler dans les rues de La Louvière ! Le carnaval est resté sexiste et dirigé par des vieux réactionnaires. =( Dans ce podcast, je t'explique pourquoi, je soutient les Gilettes et regrette l'annulation de leur défilé et toi t'en pense quoi ? N'hésite pas à me le dire en toute bienveillance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais la crise de la quarantaine ? Moi, je te parle de celle de la trentaine. A 30 ans, tu es censé avoir réussi ta vie, avoir tout ce que tu souhaitais et être adulte pourtant dans notre société c'est de plus en plus difficile pour nous les jeunes. 30 ans c'est l'âge où l'on doit faire des choix, où l'on doit tout changer, où l'on doit abandonner son enfance et ce n'est pas facile de se voir être à la traine . Toi, aussi, tu as vécu difficilement le passage à la trentaine sache que tu n'es pas seul, je te parle ici de mon expérience.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Philo psycho & Co : La calinothérapie Les câlins sont voués à disparaitre pourtant ils sont d'une importance capitale, tu le savais ? Dans premier épisode de philo psycho and Co, nous parlons du meilleur remède contre la déprime la calinothérapie, mais surtout des bénéfices et la manière de bien câliner ! Donc n'hésitez pas vous serrer chaleureusement dans les bras, après avoir écouté mon épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Saint Valentin c'est cucu la Praline ! Pas partout figure toi ! Aujourd'hui, je te propose un tour du monde de la Saint Valentin ! Découvrons ensemble à travers notre Terre, comment cette fête est perçue dans les différents pays. Et si tu as aimé cet épisode n'hésite pas à le partager comme l'amour autour de toi ! Je t'aime Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.