Warum lernen so wichtig ist

Den Fokus ausrichten unterschied neu ausrichten und ausrichten

Belohnungsinseln – Was lief wirklich gut? In dieser Folge gibt es weitere Einblicke zu den Belohnungsinseln. Was passiert, wenn wir den Fokus dahin ausrichten, was gerade gut lief oder läuft? Auf welcher Autobahn sind wir gerade unterwegs? Und wie immer bei uns: Fragen über Fragen… Du möchtest mehr über den Zusammenhang  von Stress und Belohnungsinseln herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Energiebälle - Bällebad Stell Dir vor, Du bist in einem Bällebad – und die Bälle kleben an Dir, werden größer und größer, und wachsen zu Medizinbällen an. Da liegst Du nun, und willst doch weiter. Was ist da los? Zeit für eine Bestandsaufnahme! Mehr zu Bällebädern erfährst Du in dieser Folge. Du möchtest mehr über die Energiebälle herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Die Macht der Fragen - und vom Wachliegen bei Nacht Kennst Du das - Du liegst nachts wach, bist totmüde, und Du kannst nicht schlafen? Was haben Energiebälle damit zu tun? Und was kann ich aus dieser Situation lernen? Was kann ich überhaupt tun? Und woher kommen - ich wage es kaum, es auszusprechen - all diese Fragen??? Du möchtest mehr über die Macht der Fragen herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter https://www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Wie gehe ich damit um, wenn ich glaube, keine Zeit für Belohnungsinseln zu haben Im zweiten Teil der Belohnungsinseln geht um Prioritäten, die wir im Leben setzen, um Entlastungsmöglichkeiten für junge Eltern und Belohnungsinseln, von denen uns gar nicht klar war, dass es welche sind. Du hast keine Zeit für Belohnungsinseln? Mal schauen… . Du möchtest mehr über den Zusammenhang  von Stress und Belohnungsinseln herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Woran erkenne ich einen Energieball Kennst Du das? Du bist todmüde am Abend und liegst hellwach im Bett? Oder Du sitzt am Computer um zu arbeiten, und Deine Beine bewegen sich und sagen Dir: „Steh jetzt endlich auf und lauf!“? Energiebälle werden unter gewissen Umständen größer und größer… Mehr dazu erfährst Du in Folge 4 - 5 Minuten Energiebälle jonglieren! Du möchtest mehr über die Ursachen und Wirkung von Stress herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Wieso, weshalb, warum - wer nicht fragt, bleibt...gestresst. Sind "Warum-Fragen" sinnvoll? Falls ja, wann? Und was hat das damit zu tun, wie weit Du beim Weitsprung fliegst? Hör gleich in Folge 3 rein - 5 Minuten Fragen über Fragen. Du möchtest mehr über die Ursachen und Wirkung von Stress herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Wir sprechen heute über Ursache und Wirkung von Stress, und schauen uns dabei die "individuelle Stresswahrnehmung" genauer an. Hört gleich in Folge 2 rein! ;) Du möchtest mehr über die Ursachen und die Wirkung von Stress herausfinden, dann buche den passenden Workshop unter www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/

Wir sind jeden Tage mehreren hundert Stressreizen ausgesetzt. Um damit umgehen zu können, gibt es "Belohnungsinseln". Was das ist und wann man sie einsetzen sollte, hört ihr in dieser Folge :) Du möchtest mehr über deine Belohnungsinseln herausfinden, dann buchen den passenden Workshop unter https://www.spieldichfit-seibewegt.de/home/stress-erste-hilfe-workshop/