[CAPSULE] Fractionné : récup active ou passive ?

Dans la Tête d'un Coureur

24-06-2022 • 6 mins


Lors d'une séance de fractionné , la récupération peut être passive (marche) ou active (footing). Mais laquelle méthode est plus efficace pour progresser ? Fred vous répond en quelques minutes ! Retrouvez-nous sur www.dltdc.fr