Ella

Stephanie Lugo

Bienvenidas a "Ella"

El podcast para la mujer que decidió tomar el control de su SÍ y su NO! En este podcast exploraremos preguntas profundas y relevantes para todas las mujeres:

¿Quiénes somos cuando ya no hay alguien que nos diga NO? ¿Cómo podemos convertirnos en la mujer que queremos ser? ¿Cómo podemos establecer nuestros propios estándares y definir dónde ponemos la línea entre el SÍ y el NO?

En cada episodio, exploraremos temas que afectan nuestra identidad en todos los aspectos de nuestra vida, desde la familia, el trabajo, los negocios, las relaciones, el contenido, el liderazgo y el sentido de valor propio.

Puedes seguirme y seguir mi jornada en las siguientes redes sociales:

Facebook: Stephanie Lugo

Instagram: @xo.stephanielugo

Tik Tok: Stephanie M Lugo

read less
EducationEducation

Episodes

Episodio 3: "Por lo menos", la frase que usamos para conformarnos.
May 1 2023
Episodio 3: "Por lo menos", la frase que usamos para conformarnos.
En este episodio estaremos hablando de una frase que usamos inconscientemente sin darnos cuenta de que es una frase que denota conformismo. El famoso "por lo menos". "Por lo menos me ayuda, por lo menos tengo trabajo, por lo menos hay comida"Tambien compartiré algunos Prompts para "Journaling" que te ayuden a identificar como dejar de conformarte. Los prompts son los siguientes: ¿Cuáles son mis objetivos en esta área de mi vida? ¿Los he alcanzado o me he conformado con algo menos?¿Cómo me siento en relación a esta área de mi vida? ¿Estoy satisfecho o insatisfecho?¿Qué cambios me gustaría hacer en esta área de mi vida? ¿He tomado medidas para hacerlos realidad?¿Qué me impide lograr lo que realmente quiero en esta área de mi vida? ¿Hay algún miedo o creencia limitante que esté afectando mi capacidad para lograr lo que quiero?¿Qué puedo hacer para cambiar la situación actual y lograr lo que realmente quiero? ¿Qué pasos puedo tomar hoy para empezar a avanzar hacia mis metas?Si quieres dar una sugerencia de algún tema o tu opinión sobre el episodio, envíame un email a steph@stephanielugoxo.com.Si quieres saber si tus creencias limitantes están en tu camino de volverte la versión de "Ella" que tienes en tu cabeza contesta este quiz: Quiz sobre Creencias LimitantesPuedes seguirme en las siguientes redes sociales:Facebook: Stephanie LugoInstagram: @xo.stephanielugoTik Tok: Stephanie M Lugo