Kleiner Buddha: Märchen mit Naturgeräuschen.

Ralf Eisend

Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Ich erzähle kurze Märchen aus aller Welt für Kinder ab 4 Jahren. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert. read less
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Episodes

Aschenputtel (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Feb 26 2021
Aschenputtel (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 15 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme von Regen und Gewitter zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Hans im Glück (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Feb 19 2021
Hans im Glück (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 15 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme vom Meer und Wellen zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Schneewittchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Feb 12 2021
Schneewittchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 20 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme vom Plätschern eines Sees im Wald zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Der gestiefelte Kater (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Jan 29 2021
Der gestiefelte Kater (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Der gestiefelte Kater ist ein sehr nettes französischen Märchen, das häufig verfilmt und im Theater gezeigt wird. Der gestiefelte Kater geht mutig voran und dem armen Müllers-Sohn liegt die Welt zu Füßen. Das Märchen ist geeignet für Kinder ab 3 Jahren. Die Texte vom gestiefelten Kater für Podcast, zum Vorlesen und zum Download habe ich sprachlich behutsam modernisiert, die Inhalte aber unverändert gelassen. Das Märchen thematisiert mit einfachen Motiven die Ungerechtigkeit beim Erbgang, und damit der Ungerechtigkeit der niederen Geburt auf der Welt. Gewitzt wird die Dankbarkeit des Katers und damit das Glück, das vermeintlich Schlechtergestellten entworfen, der schließlich ohne eigenes Zutun zum wohlhabenden Mann wird. Diese Folge beinhaltet das natürliche Geräusch von Regen. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Das Märchen handelt von einem Kaiser, der sich von zwei Betrügern für viel Geld neue Kleider weben lässt. Diese machen ihm vor, der Stoff sei nicht gewöhnlich, sondern könne nur von Personen gesehen werden, die ihres Amts würdig und nicht dumm sind. Die Erzählung wird gelegentlich als Beispiel angeführt, um Leichtgläubigkeit und die unkritische Akzeptanz angeblicher Autoritäten und Experten zu kritisieren.
Märchen zum Einschlafen
Jan 28 2021
Märchen zum Einschlafen
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauern etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Naturaufnahme, vorm Regen, Donner, oder dem beruhigenden Plätschern eines Bachs zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Hänsel und Gretel  (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Jan 22 2021
Hänsel und Gretel (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 15 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme von einem prasselnden Lagerfeuer zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Sterntaler (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Jan 15 2021
Sterntaler (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 5 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme vom Kühen auf einer Almwiese in den Allgäuer Alpen zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Frau Holle (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Jan 8 2021
Frau Holle (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme vom Meer und Wellen zu hören. Damit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Dornröschen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Jan 1 2021
Dornröschen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme von Wind in trockenem Laub und Vogelgezwitscher zu hören, das ich im Murnauer Moos aufgenommen habe. Dammit können Kinder prima einschlafen. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Rotkäppchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Dec 25 2020
Rotkäppchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme von Regen und Donner zu hören, mit dem Kinder prima einschlafen können. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Rumpelstilzchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Dec 15 2020
Rumpelstilzchen (mit Naturgeräuschen zum Einschlafen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme von Regen und Donner zu hören, mit dem Kinder prima einschlafen können. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.
Der Wolf und die sieben Geißlein (mit Naturgeräuschen)
Dec 12 2020
Der Wolf und die sieben Geißlein (mit Naturgeräuschen)
Das Märchen für Kinder ab 4 Jahren dauert etwa 10 Minuten. Im Anschluss ist eine beruhigende Aufnahme vom Meeresrauschen zu hören, mit dem Kinder prima einschlafen können. Kinder lieben Gute-Nacht-Geschichten. Sie wirken beruhigend, machen das Einschlafen leichter und gehörten vor allem früher zum täglichen "Zu-Bett-Geh-Ritual". Fantasie "Durch Geschichten lernen Kinder in ihrer Fantasie Vorstellungen zu assoziieren und zu entwickeln, mitunter auch Probleme zu lösen und Ziele zu erreichen. Sie helfen, Stress abzubauen, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Fantasie und Kreativität zu fördern." So beschreibt es die Uni Köln Fantasiereisen in ihrem Methodenpool. Naturgeräusche Jede Folge beinhaltet Naturgeräusche. Diese wirken beruhigend. Kinder lauschen gerne dem Regen, dem Meer, Wind und Donner. Die hochwertige Audio-Aufnahmen, die ich gemacht habe umfasst das volle hörbare Klangspektrum und entfalten so die maximale Wirkung. Naturgeräusche führten dazu, dass beim einschlafen störende Gedanken durch positive ersetzt werden und wir Stress abbauen können und damit besser einschlafen. Musik Außerdem enthalten die Folgen Musik. Diese ist stressreduzierend und hat auch auf Kinder eine entspannungsfördernde Wirkung, was auch wissenschaftlich gestützt wird. Für Erwachsene gibt es den "Sleeping Buddha Podcast" mit Geschichten zum Einschlafen. Ich habe die Märchen sprachlich neu, aber eng am Originaltext der Gebrüder Grimm gefasst. Damit sind sie vor allem für Kinder besser verständlich und auch emotional besser zu erfassen. Inhaltlich bin ich den traditionellen Erzählungen treu geblieben und habe sie nicht verändert.