Selbstliebe für Mamas

Sandra Dagher

Hier erfährst du, wie du dich nicht selbst vergisst, auf dich achtest und etwas für dich tust. Sei dir selbst wichtig, damit du dich wieder wohl in deiner Haut fühlst und Energie hast dich um deine Familie zu kümmern. Ich freue mich, dass du hier bist! Komm mich gerne auch auf Instagram besuchen: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official read less

EducationEducation

Start Here

Ein Positives Selbstbild

Ein Positives Selbstbild

Ein positives Selbstbild ist essentiell für das Erreichen verschiedener Etappen und Ziele in Deinem Leben. In der letzten Folge dieser Stafel erfährst Du, was ich Dir zu diesem Thema gerne mit auf den Weg geben möchte. Danke Dir, dass Du mir bis hierher gefolgt bist! Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Episodes

Ein Positives Selbstbild

Ein Positives Selbstbild

Ein positives Selbstbild ist essentiell für das Erreichen verschiedener Etappen und Ziele in Deinem Leben. In der letzten Folge dieser Stafel erfährst Du, was ich Dir zu diesem Thema gerne mit auf den Weg geben möchte. Danke Dir, dass Du mir bis hierher gefolgt bist! Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Persönliche Ziele

Persönliche Ziele

Wie Du Dir persönliche Ziele setzt, ohne Dich selbst zu sehr unter Druck zu setzen und warum diese so wichtig sind Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Achtsames Essen

Achtsames Essen

Wie unsere Nahrungsaufnahme den Gemütszustand beeinflusst. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Das eigene Tempo akzeptieren

Das eigene Tempo akzeptieren

Wenn der Tag schneller vergeht, als eine Tasse Kaffee kalt wird. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Innere Stärke ist etwas, was vielen Mamas fehlt. Warum sie so wichtig ist und wie Du sie erlangst, erfährst Du in dieser Folge. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Selbstreflexion

Selbstreflexion

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstreflexion. Ich gebe Tipps und Tricks weiter, wie Du auch im stressigen Mama Alltag auf Dich selbst schauen kannst. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Selbstakzeptanz

Selbstakzeptanz

In dieser Folge geht es darum, was Selbstakzeptanz ist und was die typischen Anzeichen für eine gesunde Selbstakzeptanz sind. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Sich Zeit für sich selber zu nehmen, ist insbesondere als Mama sehr wichtig, um stets Kraft und Energie im Alltag zu haben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Du für Dich selber tun kannst. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Alltag

In dieser Folge geht es darum, wie Du die Achtsamkeit durch gezielte Übungen in Deinen Alltag integrieren kannst. Besuch mich gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/sandra_dagher_official

Selbstliebe und ihre Definition