Wir können unseren Tag auf viele Arten gestalten. Eine Möglichkeit, ihn erfolgreicher und glücklicher zu machen, besteht darin, routinierte Morgen- und Abendaktivitäten in unser Leben zu integrieren: Ob du morgens meditierst, dir ein Workout gönnst oder 10 Minuten früher aufstehst, um Zeit für dich selbst zu haben – es liegt an jedem selbst herauszufinden, was für ihn am besten funktioniert. In dieser Podcast-Folge erhältst du wertvolle Tipps dazu, welche Morgen- und Abendroutinen es gibt und, wie du die besten für dich findest! Viel Spaß beim Hören!