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Heute zu Gast Betty Hausmann. Sie erzält ihren weg zur Eisschwimmerin und wie sie es schafft mit Hilfer der kälte mit Depressionen umzugehen. Betty teilt immer sehr offen ihre ups and downs auf den sozialen Medien. Ihr findet sie auf Instagramm unter oceana_van_mariposa

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Dr. Josephine Worseck, promovierte Molekular Biologin, arbeitet als Wim Hof Trainer, Heilpraktikerin, Yoga- und Meditationslehrerin. Im Jahr 2016 betreute sie eine wissenschaftliche Studie zur Wim Hof Methode und wurde später die erste deutschsprachige zertifizierte Wim Hof Trainerin. Im April 2020 veröffentlichte sie ihr erstes Buch „Die Heilkraft der Kälte“. Sie unterstützt nun Privatperson, Verbände und Firmen dabei die positive Wirkung der Kälte für sich zu entdecken. Josephine lebt mit ihrer Familie in Potsdam und organisiert zusammen mit ihrem Partner, der ebenfalls Wim Hof Trainer ist, vielfältige lokale und internationale Events. https://www.josephineworseck.com

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Falls du auch fragen an uns hast kannst du uns gerne schreiben und wir beantworten sie für dich im Podcast ;). Einfach schreiben an info@keep-on-cooling.com oder yasmine@iceswimmingnow.at schreiben oder via PN auf unseren Social Media Kanälen.

Gerald erzählt seinen weg vom warmwasserschwimmer zum Eisschwimmer. Was das mit seiner Gesundheit zu tun hatte und wie es ihm jetzt damit geht. Von der reinen Gesundheitlichen anwendung hat er schnell die leidenschaft zum Extremsport Eisschwimmen gefunden und gehört nun zu Österreichs besten Eisschwimmern.

Was macht ein Eisschwimmer eigentlich im Sommer? Es wird dich überraschen, aber es geht den kälteliebhabern im Sommer oft besser als man glaubt. ;)

Heute zu Gast Michael nNuß und Max Freiler. Beide haben mit kennenlernen der Wim Hof Methode ihr Leben komplett geändert und wollen nun anderen helfen auch zu ihren glücklichen Leben zu finden. Den im Gespräch erwähnten Podcast mit Michael findest du hier https://m.youtube.com/watch?v=duyJDQkIobs&t=174s&pp=ygUbV2ltIGhvZiB0cmF1bWEgbWljaGFlbCBudXNz

Eine Spezialfolge Live bei der Winterschwimm Weltmeisterschaft in Tallinn/Estland zusammen mit einem teil des Österreicheischen Team.

Wie wärmen sich "Hofers" auf im vergleich zu Eisschwimmern?Wo ist der unterschied zum Aufwärmen davor oder danach?

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Kaltes Wasser ist nicht gleich kaltes Wasser. Ob das Wasser 2 Grad hat oder doch 6 Grad, macht einen enormen unterschied. Das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Julia Tulipan startete bei den Österreichischen Eisschwimmmeisterschaften für das Team Keep on Cooling. Sie erzählt, wie sie zum Eisschwimmen gekommen ist und ihre Erfahrungen bei den Meisterschaften. Julias Homepage: https://juliatulipan.com/Julias Produkte: https://shop.tulipans.com/Wim Hof meets Eisschwimmen: https://www.keep-on-cooling.com/event/wim-hof-meets-eisschwimmen-neufeldersee-2/