Spirit is Life

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Urvertrauen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema bedingungslose Liebe. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Schuldgefühle. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Herzenswünsche. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, die letzte Woche der dreiwöchigen Podcast-Challenge beinhaltet kurze Mutmacher-Episoden, die dir ein großes Thema ein wenig näher bringen und dich darin unterstützen, deinen eigenen Teil davon in deinem Leben sanft und liebevoll zu betrachten und positiv zu verändern. Heute geht es um das Thema Angst. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Fragen, die bei Google zum Thema "Verbindung mit der geistigen Welt" eingegeben werden. Dabei erfährst du unter anderem: - Tipps, wie du die Verbindung zur geistigen Welt herstellen kannst - Woran du merkst, dass du mit der geistigen Welt verbunden bist - Mit welchen Teilen der geistigen Welt du dich verbinden kannst - Wie du Zeichen und Botschaften der geistigen Welt deuten lernst - Und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich kurze und präzise Antworten auf die zehn häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "spirituelle Entwicklung". Dabei erfährst du unter anderem: - Was spirituelle Entwicklung ist - In welchen Bereichen du dich spirituell entwickeln kannst - Was die spirituelle Entwicklung dir bringt - Übungen & Tipps zur spirituellen Entwicklung - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser wundervollen Episode wenden wir uns dem magischen Thema des Jenseitskontaktes zu und ich gebe dir Antworten auf die zehn häufigsten Suchanfragen, die bei Google dazu gestellt werden. In dieser Episode erfährst du unter anderem: - Was ein Jenseitskontakt ist - Erste Schritte, die wichtig sind, um einen Jenseitskontakt selbstständig herzustellen - Woher du weißt, wann ein Jenseitskontakt echt ist und wann Fantasie - Wie jenseitige Lieblingsmenschen auf sich aufmerksam machen - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode beleuchten wir gemeinsam die zehn häufigsten Suchanfragen, die bei Google zum Thema "Lebenssinn" eingegeben werden. Dabei erfährst du unter anderem: - Was der Sinn des Lebens ist - Wie du den Sinn deines Lebens findest - Wie du deinem Leben Bedeutung geben kannst - und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich dir kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "Geistführer". Du erfährst unter anderem: - Was Geistführer sind - Was dein geistiges Team ist - Wie Geistführer aussehen - Wie du den Kontakt zu deinem Geistführer aufnehmen kannst - Und vieles mehr... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Episode gebe ich dir kurze und präzise Antworten auf die 10 häufigsten Google-Suchanfragen zum Thema "Selbstfindung". Wie du dich selbst finden kannst. In den Antworten erfährst du: - Was Selbstfindung eigentlich bedeutet - Wie du dich selbst finden kannst - Wie du das Glück in dich und dein Leben bringst - Wie du dich von alten Mustern befreist - Und vieles mehr ... Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in dieser Podcast-Challenge-Woche über "Spiritualität" gehen wir mal auf eine unkonventionelle Art und Weise an die großen Themen heran. Ich gebe dir kurze und präzise Antworten auf die meistgestellten Google-Suchanfragen zu den jeweiligen Themen. Dabei kannte ich die Fragen vorher nicht, war also das ein oder andere Mal selbst überrascht. :-) Die Folgen sind alle voll aus dem Freestyle, dem Know-How und der Intuition heraus aufgenommen, also sehr authentisch und ich hoffe, du kannst aus vielen Antworten genauso viel für dich mitnehmen. In dieser ersten Episode beantworten wir die 10 häufigsten Fragen zum Thema "innere Stimme". Unter anderen erfährst du natürlich: - Was die innere Stimme ist - Was der "Unterschied" zwischen deiner Seele, deinem höheren Selbst und deiner inneren Stimme ist - Wie du dich mit deiner inneren Stimme verbindest - Wie du deine Intuition stärkst - Und vieles mehr Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, heute ist Tag 7 – der letzte Tag der dreiwöchigen Podcast-Challenge zum Thema Selbstliebe & Authentizität. In der nächsten Woche gleiten wir in das weite universelle Feld des spirituellen Lebens. Diese Woche möchte ich gerne mit dem kraftvollen Thema des authentischen Lebens abschließen, weil es sich wundervoll in die eigene Spiritualität einfügt. Ich möchte dazu heute keine speziellen Übungen, super Tipps oder die Dreifachzauberdrehung geben. Ich will einfach meine Gedanken dazu mit dir teilen. Meine Erfahrungen. Meine Geschichte. Einen ganz kleinen Teil davon. Ich habe es geschafft. Und es hat mich so viel gekostet! Eigentlich hat es mich alles gekostet, was ich war und hatte, um wirklich MICH SELBST zu leben. Aber das erzähle ich dir am besten selbst. In dieser Podcastfolge. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! :-) Deine Katja

Liebes Herz, in der dritten Episode der Selbstliebe-Challenge Podcast Woche haben wir zusammen schon über Schönheitsideale gesprochen und dass es an dir liegt, Schönheit für dich selbst neu zu definieren und auf dein ICH maßzuschneidern. Heute möchte ich mit dir noch intensiver auf das Thema Schönheit bzw. Körperakzeptanz eingehen, weil dieser Punkt gerade bei uns Frauen eher ein mahnendes Ausrufezeichen ist und die wenigsten von uns es hinbekommen, ihren eigenen Körper wirklich so zu akzeptieren, wie er ist und ihn lieben zu lernen. Darum sprechen wir in dieser Folge über Body Positivity und wie du dieses Konzept entspannt in deinen Alltag integrieren kannst. Mit Body Positivity lernst du: - Dich selbst vollkommen zu akzeptieren, so, wie du bist - Selbstbewusstsein aufzubauen - Respekt und Empathie für den eigenen Körper und den anderer Menschen - Ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum Sport - Inspiration und Unterstützung durch neue inspirierende Vorbilder, die Body Positivity leben

Liebes Herz, in einer Partnerschaft ist Selbstliebe der Grundstein für ein erfülltes und glückliches Miteinander. In dieser Podcast-Folge nenne ich dir drei wichtige Grundpfeiler, die du in dir bildest, wenn du Selbstliebe hingebungsvoll in deine Partnerschaft integrierst. Außerdem nenne ich dir einige Herausforderungen, die auftreten können, wenn die Selbstliebe fehlt. Als kurze Inspirationsquelle vorab: Durch die Integration von Selbstliebe in eure Partnerschaft werdet ihr erstaunliche positive Eigenschaften entwickeln und gewinnen: Innere Stärke: Wenn ihr euch selbst liebt, seid ihr nicht mehr abhängig von der Meinung anderer. Ihr habt die Kraft, authentisch zu sein und selbstbewusst aufzutreten. Emotionaler Ausgleich: Selbstliebe eröffnet die Tür zu einem tiefen Verständnis eurer eigenen Bedürfnisse und Gefühle. Dadurch könnt ihr eine gesunde emotionale Balance in euren Beziehungen aufrechterhalten. Grenzen setzen: Selbstliebe ermöglicht es euch, klare Grenzen zu setzen und für eure eigenen Bedürfnisse einzustehen. Ihr werdet lernen, Nein zu sagen, wenn es notwendig ist, und euch selbst Priorität zu geben. Vertrauen in die Beziehung: Indem ihr euch selbst bedingungslos liebt, stärkt ihr das Vertrauen in eure Partnerschaft. Ihr werdet feststellen, dass ihr euch sicher fühlen könnt und euch auf euren Partner verlassen könnt. Erfüllung und Lebensfreude: Selbstliebe erlaubt es euch, eure Beziehung nicht als Quelle der Erfüllung zu nutzen, sondern als Ergänzung zu eurem bereits erfüllten Leben. Dadurch könnt ihr wahre Lebensfreude erfahren und gemeinsam neue Abenteuer entdecken. Gib dir selbst die Chance, Selbstliebe in deine Partnerschaft zu integrieren und erlebt gemeinsam, wie eure Beziehung zu einem Ort der Liebe, des Verstehens und der gegenseitigen Unterstützung wird. Ich freue mich auf unsere Hörzeit! :-) Deine Katja

Selbstliebe - ein Schlüssel zum erfüllten und glücklichen Leben. Doch wie gelangen wir dorthin? Durch positive Veränderungen in unseren Lebensthemen. In dieser Podcast-Episode erkunden einige der Hauptlebensthemen, die das GANZE von Selbstliebe bilden und benennen die positiven Auswirkungen dieser Veränderungen auf uns und wie sie uns zur tiefen Selbstliebe führen. Selbstzweifel und negative Gedanken belasten uns oft. Doch wenn wir bewusst unsere Perspektive ändern und positive Veränderungen anstreben, öffnen wir die Tür zur Selbstliebe. Die Reise beginnt mit kleinen Schritten und dem Wunsch, uns liebevoll zu begegnen. Die Annahme und positive Veränderungen in den Lebensthemen der Selbstliebe - und damit dem Inhalt dieser Podcastfolge - bringen dir: - Besseres Wohlbefinden und gesteigertes Glücksempfinden - Verbessertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Stärkung der psychischen und emotionalen Gesundheit - Gesündere zwischenmenschliche Beziehungen und verbessertes Kommunikationsverhalten - Höhere Resilienz gegenüber Stress und Herausforderungen - Steigerung der Produktivität und Effizienz im Alltag - Mehr Balance und Ausgeglichenheit in allen Lebensbereichen - Entdeckung und Entfaltung des eigenen Potenzials und der persönlichen Stärken - Bessere Selbstfürsorge und Selbstpflege - Erweiterung des Bewusstseins und des Verständnisses für sich selbst und andere Lass uns gemeinsam diese positiven Veränderungen anstreben und mit diesem Podcast damit beginnen. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Hörzeit! Deine Katja

Liebes Herz, was bedeutet für dich eigentlich „schön“? Also was ist für dich persönlich die Vorstellung von Schönheit? Von einer schönen Frau? Wir Frauen haben oft eine Vielzahl von Gründen, warum es uns schwer fällt, uns selbst schön zu finden. Wir finden eher Gründe dagegen, als dafür, oder? In dieser Folge möchte ich dir einige Impulse, Tipps und Hilfestellungen ans Herz legen, mit denen du deine Vorstellung von Schönheit im Selbstliebemodus neu definieren kannst. Damit erreichst du: - Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstakzeptanz - Erhöhte Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen - Bessere Körperakzeptanz und weniger Vergleich mit anderen - Fokus auf innere Schönheit und Persönlichkeit - Entwicklung eines gesunden Körpergefühls und einer positiven Körperwahrnehmung

Liebes Herz, Tag zwei unserer siebentägigen Selbstliebe-Podcastchallenge! Ick freu mir! Yipieh! Heute möchte ich dir eine wundervolle Übung schenken, um dich selbst besser kennen- und vor allem verstehen zu lernen und dir den Verlauf deiner Geschichte genauer anzuschauen. Und ihn energetisch zu verändern. So, wie du es gebraucht hättest. So, wie du es gerne gehabt oder auch selbst getan hättest, falls du dir Dinge, die du in der Vergangenheit getan oder unterlassen hast, vorwirfst. Mit dieser Übung kannst du folgendes erreichen: - Befreiung von alten emotionalen Lasten - Verbesserung des Selbstwertgefühls - Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen - Stärkung der inneren Stabilität - Erhöhte Selbstreflexion und Selbsterkenntnis - Mehr Verständnis und Empathie für andere - Entwicklung von innerem Frieden und Gelassenheit - Besseres Einschätzen von eigenen Bedürfnissen und Grenzen - Steigerung der eigenen Resilienz und Widerstandsfähigkeit - Eröffnung neuer persönlicher Wachstumsmöglichkeiten

Liebes Herz, dies ist die erste Folge einer drei Wöchigen Podcast-Challenge rund um die Themen „Selbstliebe, Spiritualität, Psychologie/Persönlichkeitsentwicklung“. Jeweils 7 Tage lang wird es kurze Episoden zum Wochenthema geben, um dir Liebe, Kraft und Selbstwirksamkeit auf die Ohren und direkt ins Herz zu schenken. Damit du in dir und in deinem Leben – FÜR DICH – dorthin kommen kannst, wo du hinkommen möchtest. Die Challenge startet mit dem Fokusthema „Selbstliebe“. In dieser Episode erfährst du: - Wie du Schuldgefühle und Selbstkritik erkennen und loslassen kannst - Wie du den Vergleich mit anderen stoppen und die eigene Einzigartigkeit akzeptieren lernst - Wie du Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen aufbauen kannst - Wie du deine Bedürfnisse erkennen und achtsam darauf eingehen kannst - Wie du deinen Inneren Kritiker identifizierst und ihm mit liebevollem Selbstgespräch begegnest

Liebes Herz, direkt vorab: Bitte entschuldige die minderqualitative Audioqualität, wir hatten technische Herausforderungen. Dafür wirst du allerdings mit wunderbarem Input entschädigt! In dieser Podcast-Folge habe ich einen wundervollen Interview-Gast: Fabian Spiegler, angenehmer Heilpraktiker für Psychotherapie und Herzensmensch. Seit seinem 13. Lebensjahr ist die Angst sein Wegbegleiter. Nach vielen Jahren an unterschiedlichen Methoden, Therapien und Maßnahmen, hat Fabian die Angst als das erkannt, was sie die ganze Zeit gewesen ist: Als Wegweiser. So hat er zu seiner Bestimmung gefunden und damit auch in unglaublich kurzer Zeit die Macht der Angst, das Dunkle und Bedrohliche, was Angst in unser Leben bringt, heilen können. In dieser Podcast-Episode sprechen wir über: - Fabians persönliche Geschichte und seinen Weg, die Angst in etwas Gutes zu verwandeln - Über Angst, Angststörungen und Panikattacken, wie sie sich zeigen, welche Auswirkungen sie auf uns und unser Leben haben und was man für sich selbst tun kann, um besser mit ihnen umzugehen - Über den Weg der persönlichen Heilung und individuelle Möglichkeiten der Angstbewältigung - Über Tipps, Übungen und Hilfestellungen, um seine Gefühle annehmen zu können und sich selbst zu verstehen und dadurch heilend auf die Angst einwirken zu können. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit! Fühl dich geknuddelt, deine Katja