¿Alguna vez te has preguntado cuánto poder tiene realmente tu mente? En este episodio de 'Empóderate y Sana tu Vida', exploramos juntas cómo tus pensamientos y creencias pueden moldear tu realidad. Hablaremos de cómo identificar esas creencias limitantes que muchas veces ni siquiera sabemos que tenemos, y te compartiré ejercicios prácticos para empezar a transformarlas en pensamientos que te impulsen hacia adelante y descubramos como activar estar PoderosaMente.  Acompañame en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, y descubrí cómo usar tu mente a tu favor. ¡No te lo pierdas! Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar Podcast:   https://marisavolker.libsyn.com/ Youtube:  https://www.youtube.com/@marisavolker

En este episodio de "Empodérate y Sana tu Vida", exploramos la maravillosa posibilidad de volver a empezar. Cada día es una nueva oportunidad, un lienzo en blanco listo para ser pintado con los colores de nuestros sueños y esperanzas. A veces, la vida nos empuja a nuevos comienzos y, aunque pueda ser difícil, es también un regalo valioso. Compartiré contigo ideas prácticas sobre cómo abrazar estos nuevos comienzos, desde aceptar nuestras emociones hasta crear una visión clara para el futuro. Este episodio te inspirará a ver cada día como una nueva oportunidad y a creer en la belleza de tus sueños. ¡Vos podés! No olvides dejar tus comentarios y compartir este episodio si te gustó. ¡Gracias por estar conmigo en este camino de empoderamiento y sanación!   Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar Podcast: https://marisavolker.libsyn.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@marisavolker

𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝟭𝟬: 𝗗𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗿𝗮𝘀𝗵 𝗮𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵: 𝗘𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗦𝗮𝗻𝗮𝗿 En este episodio de "Empodérate y Sana tu Vida", exploramos la diferencia entre el estado CRASH y el estado COACH. Descubre cómo identificar estos estados en tu vida diaria y aprende estrategias prácticas para hacer la transición del estado CRASH, caracterizado por la desmotivación y el bloqueo, al estado COACH, donde la claridad y la confianza te permiten alcanzar tus metas y vivir con plenitud.   Aprovechando la oportunidad, quiero compartir con ustedes mi libro electrónico gratuito "Cómo transformar tu vida cambiando tu energía". Este recurso está lleno de consejos y herramientas para ayudarte a mantenerte en el estado COACH y disfrutar de un bienestar duradero. ¡Descárgalo ahora desde el siguiente enlace y empieza a transformar tu vida hoy mismo! Descargar "Cómo transformar tu vida cambiando tu energía" Instagram:   @marisavolkerok Youtube:  @marisavolker Escuela:  www.marisavolker.com Espacio Alma Vida:  www.almavida.com.ar

En este episodio de Empodérate y Sana tu vida, quiero hablar contigo sobre algo que me parece crucial para nuestro bienestar emocional, y es entender la diferencia entre aceptación y resignación. Aceptar no significa resignarse. Aceptar es mirar las circunstancias con ojos claros y corazón abierto, permitiéndote encontrar nuevas oportunidades y caminos. Resignarse, en cambio, es rendirse, perder la esperanza y dejar que las situaciones te dominen. Te invito a descubrir cómo puedes abrazar el cambio de manera positiva, cultivando la resiliencia y encontrando el poder en tu interior. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. Juntas, aprenderemos a enfrentar los desafíos con una actitud positiva y a encontrar la fuerza para seguir adelante. Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar Podcast: https://marisavolker.libsyn.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@marisavolker

Si alguna vez te has sentido abrumada por el estrés y buscas una manera de encontrar paz y claridad, este episodio es para vos. A lo largo de este episodio, descubrirás: Qué es la meditación y por qué es una práctica accesible para todas nosotras. Los numerosos beneficios que la meditación puede aportar a tu vida diaria, desde reducir el estrés hasta mejorar la concentración y la salud emocional. Diversos tipos de meditación que podés probar, como la meditación de atención plena, guiada, con mantras y en movimiento. Consejos prácticos sobre cómo comenzar a meditar, incluso si nunca lo has intentado antes. Una breve meditación guiada que podés seguir para experimentar la calma y el enfoque en pocos minutos. Espero que este episodio te inspire a incorporar la meditación en tu rutina diaria y que encuentres en ella una herramienta poderosa para manejar el estrés y vivir de manera más plena y consciente. No olvides suscribirte al podcast y compartirlo con otras mujeres que también puedan beneficiarse de estos consejos. ¡Gracias por acompañarme en este viaje de empoderamiento y sanación! Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar Podcast: https://marisavolker.libsyn.com/ Youtube: https://www.youtube.com/@marisavolker

En este episodio de "Empodérate y sana tu vida", nos adentramos en 4 pilares para trabajar el amor propio y fortalecer tu autoestima, que son el autoconcepto, la autoimagen, el autorefuerzo y la autoeficiencia.  Descubre consejos prácticos, reflexiones y sugerencias efectivas para aumentar tu autovaloración, bienestar emocional y conectar con tus fortalezas interiores. Este episodio es una invitación a transformar tu relación contigo misma desde la autenticidad y el respeto. ¡No te lo pierdas! Y  recuerda que podes conocer más en mis redes y espacios para seguir conectando. Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar Youtube:  https://www.youtube.com/@marisavolker

Querida amiga, en este episodio te invito a descubrir los "Puntos de Poder" que nos regalo Louise Hay.  Son una guía amorosa y transformadora que te ayudará a alcanzar tu máximo potencial. Juntas exploraremos cómo la autoconciencia, la auténtica aceptación y el amor hacia nosotras mismas, junto con la responsabilidad personal, pueden cambiar nuestra vida. Acompáñame mientras desglosamos los siete principios fundamentales y aprendemos a aplicar estos conceptos en nuestro día a día para crear una realidad más próspera, sana y feliz. Conecta con estos puntos a diario y toma consciencia de tu increíble poder. ¡No te lo pierdas, este viaje es para ti! Instagram:   @marisavolkerok Escuela:  www.marisavolker.com Espacio Alma Vida:  www.almavida.com.ar Youtube:  @marisavolker

En este episodio especial, te invito a descubrir el poder de las afirmaciones  y una colección de afirmaciones positivas inspiradas en las enseñanzas de Louise Hay. Estas afirmaciones están diseñadas para ayudarte a reprogramar tu mente, aumentar tu autoestima, reducir el estrés y atraer más amor y éxito a tu vida. El poder de las afirmaciones radica en su capacidad para cambiar patrones de pensamiento negativos y sustituirlos por pensamientos positivos y constructivos. Ya sea que las escuches al comenzar tu día o antes de dormir, te guiarán hacia una vida más plena y satisfactoria. Además viene con regalo.  ¡Descarga tu copia gratuita del audio especialy comienza a trabajar con él hoy mismo!  * Descarga el Audio de Regalo:  Baño de Afirmaciones Positivas Instagram:   @marisavolkerok Escuela:  www.marisavolker.com Espacio Alma Vida:  www.almavida.com.ar Youtube:  @marisavolker

¡Bienvenida a un nuevo episodio de "Empodérate y Sana tu Vida"! Hoy exploro contigo el increíble poder de los hábitos positivos. Descubre cómo pequeños ajustes en tu rutina diaria pueden conducir a una transformación significativa. Con ejemplos prácticos, tips valiosos y un toque de humor, te mostraré cómo construir una identidad basada en hábitos saludables que reflejen tus verdaderos valores.  Para motivarte, imagínate dentro de cinco años y reflexiona sobre lo lejos podés llegar comenzando ahora.   Como dijo Aristóteles: "Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito."   Instagram:   @marisavolkerok Escuela:  www.marisavolker.com Espacio Alma Vida:  www.almavida.com.ar Nota del Blog sobre los hábitos de Autocuidado:   https://www.almavida.com.ar/blog/autocuidado Youtube:  @marisavolker

¡Prepárate para descubrir el increíble potencial que llevas dentro en el último episodio de "Empodérate y Sana tu Vida"! Hoy exploramos el poderoso tema de revalorizar nuestro poder interior, ese gran poder que todas y todos tenemos. Desde reconocer nuestra fuerza interna hasta superar la autocrítica y celebrar nuestra autenticidad, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal, acompañado de afirmaciones para empoderarnos. ¡No te pierdas esta oportunidad de abrir tu ser, empoderarte y brillar con luz propia porque lo vales!   Instagram:   @marisavolkerok Escuela:  www.marisavolker.com Espacio Alma Vida:  www.almavida.com.arPodcast Youtube:  @marisavolker

¿Sabías que posees el poder de transformar tu vida a través del cambio? En "Mujer, Empodérate y Sana tu Vida", te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal mientras exploramos la esencia del cambio y su profunda conexión con la felicidad y el bienestar. Desde reflexionar sobre nuestra vida hasta establecer intenciones de cambio en áreas clave como la salud, las relaciones y el desarrollo personal, te contare lo importante que es aceptar el cambio como parte esencial de la vida. Y para ponerte en acción te comparto algunos ejercicios que te pueden llevar a animarte a ir siempre un paso más allá.  Cómo quería pasarte alguna herramienta más para potenciar tu trabajo personal, te cuento que cargue una nota en mi blog, donde demás te deje un regalito. Vas a encontrar una lista de preguntas para ayudarte a definir tus intenciones y el regalo es una maravilloda meditación para conectar con tu disposición al cambio. ¡Te invito a visitar el blog y disfrutar de esta experiencia especial!  Ve a la nota del Blog y la meditación Ahora!https://www.almavida.com.ar/blog/cambiando-para-sanar-un-viaje-interior Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Podcast:  https://marisavolker.libsyn.com/

¡Hoy marco el inicio de este primer programa dentro del innovador Programa 360° 'Empodérate y Sana tu Vida que tengo en mi escuela online! Este es el comienzo de un viaje profundo y transformador desde nuestra realidad actual, que a menudo sentimos pesada y dolorosa, hacia el despertar de nuestra capacidad asombrosa para la transformación. Es momento de descubrir y aprovechar todos esos recursos internos que yacen en lo más profundo de nuestro ser, para así comenzar a brillar con todo nuestro potencial. Te invito a que te unas a mí en este viaje, para que juntas podamos elevar nuestras vidas a un nivel completamente nuevo. Un lugar donde ya no haya luchas diarias, sino donde cada día se convierta en la manifestación de nuestro propósito más elevado. ¿Me acompañas en esta aventura hacia una vida más plena y significativa? Te dejo mis contactos para que puedas conocer más de mi y seguirme para más información: Instagram:   marisavolkerok Escuela:  marisavolker.com Espacio Alma Vida (terapias para el Bienestar):  almavida.com.ar