Matka Buntowniczka

Matka Buntowniczka: Wewnętrzny Brokat - Odczuwanie Własnej Wartości i Piękna – Część 4 rozmowy z Anią Zemlik Franz ✨W czwartej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", zagłębiamy się w tematy dotyczące samoakceptacji, odczuwania własnej wartości i wewnętrznego piękna. 🌸 O czym rozmawiamy?Wewnętrzny Brokat: Jak odnaleźć i pielęgnować poczucie, że jesteśmy piękne i wystarczające, niezależnie od okoliczności?Randkowanie po rozwodzie: Jak odzyskać pewność siebie i otworzyć się na nowe relacje po zakończonym małżeństwie? 💔➡️❤️Relaksowanie się: Techniki i praktyki, które pomogą w codziennym odprężeniu i złapaniu oddechu w zgiełku codzienności. 🛀Rzeczy ułatwiające życie: Małe triki i narzędzia, które mogą uczynić nasze codzienne życie lżejszym i bardziej zorganizowanym. 🧠🔧O pudełkach: Dosłownie i w przenośni - jak radzić sobie z porządkowaniem swojego otoczenia oraz umysłu. 📦💬 Najważniejszy Przekaz:Każda z nas ma w sobie "wewnętrzny brokat", który świadczy o tym, że jesteśmy piękne, wartościowe i wystarczające. Ania dzieli się z nami swoimi refleksjami i doświadczeniem w zakresie odnajdywania i pielęgnowania tego wewnętrznego blasku. 🌼 Do Czego Cię Zachęcam Drogi Rodzicu?Do słuchania siebie, do odnajdywania i doceniania swojego wewnętrznego brokatu - tego głębokiego przekonania, że jesteś piękna i wartościowa taką, jaka jesteś. Jeśli szukasz inspiracji, by dostrzec i poczuć swoje wewnętrzne piękno i wartość, ten odcinek jest dla Ciebie! Odkrywaj wraz z Anią i z nami tajniki bycia pewną siebie i kochania siebie w pełni. 💖Nie przegap tej inspirującej rozmowy.Subskrybuj i bądź z nami! 🎧🎤Matka BuntowniczkaNie przegap tej inspirującej rozmowy. Subskrybuj i bądź z nami!SpotifyGoogle PodcastApple Podcast

Matka Buntowniczka ep 7Bycie Rodzicem to Umiejętność Radzenia Sobie Samemu ze Sobą – Część 3 rozmowy z Anią Zemlik FranzW trzeciej i ostatniej części naszej rozmowy z Anią Zemlik Franz, certyfikowaną fizjoterapeutką uroginekologiczną i założycielką firmy "Mamy ciało", skupiamy się na osobistych aspektach bycia rodzicem. Oprócz swojego profesjonalizmu w dziedzinie fizjoterapii, Ania dzieli się z nami swoją mądrością życiową i osobistymi doświadczeniami jako mama.O czym rozmawiamy? - Pieniądze: Jakie warto mieć podejście do pieniędzy?- Unieważnianie się: Jak skonfrontować mechanizmy, które prowadzą do umniejszania samego siebie?- Terapia dla rodzica: Ania opowiada, jak dzieci zmotywowały ją do podjęcia terapii i zadbania o swoje zdrowie psychiczne.- Wyrozumiałość dla siebie: Jak być dla siebie łaskawszym i zrozumieć, że nikt z nas nie jest doskonały?- Zachowanie przyzwoitości: Nie tylko wobec innych, ale także i przede wszystkim wobec samego siebie.Najważniejszy Przekaz Bycie rodzicem to nie tylko umiejętność radzenia sobie z dzieckiem, ale przede wszystkim umiejętność radzenia sobie samemu ze sobą. Ania dzieli się swoimi sposobami na utrzymanie równowagi i zdrowia na wielu płaszczyznach życia, przede wszystkim emocjonalnej.Do Czego Cię Zachęcam Drogi Rodzicu? Do zadbania o siebie, do tego, by być dla siebie wyrozumiałym i do podjęcia działań, które pomogą w radzeniu sobie z trudnościami dnia codziennego, zarówno jako rodzic, jak i jako osoba dorosła z własnymi potrzebami.Jeśli myślisz, że bycie rodzicem to tylko opieka nad dziećmi, ten odcinek otworzy Ci oczy na wiele innych aspektów, które są równie istotne. Zapraszam do słuchania i odkrywania, jak być najlepszą wersją siebie zarówno dla swoich dzieci, jak i dla samego siebie.Nie przegap tej inspirującej rozmowy. Subskrybuj i bądź z nami!SpotifyGoogle PodcastApple Podcast

Ep 6 Matki Buntowniczki O harmonii i łagodności z Anią Zemlik-Franz🎧O harmonii i łagodności 🎧Jak znaleźć równowagę pomiędzy prowadzeniem własnego gabinetu, byciem matką i prowadzeniem zharmonizowanego życia? Nie przegap najnowszego odcinka naszego podcastu, w którym gościmy po raz drugi Anię Zemlik-Franz!Poprzedni odcinek z Anią juz jest do odsłuchania na youtube i wszystkich platformach podcastowych :) 👩‍⚕️ Co Cię czeka w odcinku:- Walka z presją społeczną i pułapką porównywania się z innymi.- Rady dotyczące dobrostanu i codziennego komfortu: od ubrania, przez pracę, aż po wychowanie dzieci.🔥 Dowiedz się, jak znaleźć harmonię i łagodność w życiu pełnym wyzwań i różnorodnych ról. 🔥Zapraszamy do słuchania i dzielenia się opiniami. Twoje zdrowie i dobrostan są dla mnie priorytetem! 🎤👇Matka BuntowniczkaObserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczkaSpotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=plGoogle Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTkwMjI2OS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk?hl=pl

Ep 5 Matka Buntowniczka O uroginekologii, wewnętrznym pięknie i radzeniu sobie z badziewiem z Anką Zemlik-FranzW tym wyjątkowym odcinku Matki Buntowniczki zapraszają do mikrofonu niezwykłego gościa– Annę Zemlik-Franz, certyfikowaną fizjoterapeutkę uroginekologiczną i założycielkę firmy "Mamy ciało". Anka nie tylko łączy w sobie ogromną wiedzę i profesjonalizm, ale również niesamowite poczucie humoru i umiejętność mówienia o trudnych tematach w przystępny sposób.🎓 Kim jest Anka?Jest magistrem fizjoterapii, specjalizuje się w kompleksowym leczeniu kobiet w każdym wieku i jest członkiem Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego. Oprócz tego jest mamą dwóch fantastycznych chłopaków.🎧 O czym rozmawiamy? Co to jest uroginekologia i dlaczego jest tak ważna dla kobiet w każdym wieku?Czym jest wewnętrzne piękno i jak je odnaleźć?Jak radzić sobie z "badziewiem", czyli trudnościami dnia codziennego, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.🗓 Coś ekstra!Fragmenty rozmowy z Anką będą publikowane w każdy poniedziałek września, więc nie zapomnij subskrybować i wracać po więcej inspirujących myśli i praktycznych porad!Zapraszam do słuchania! 🎙️🌸Matka BuntowniczkaObserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!YTSpotifyApple PodcastGoogle Podcast

Cieszę się, że mogę Wam przedstawić finałową część naszej rozmowy z wyjątkową Edytą Drojecką w ramach podcastu "Matki Buntowniczki"!W dzisiejszym odcinku poruszamy kwestie, które są bliskie sercu wielu rodziców: nastolatkowie. Jak im towarzyszyć w tym burzliwym okresie? Jakie wyzwania i radości przynosi bycie rodzicem nastolatka? Edyta, jako doświadczona matka i coach, dzieli się z nami swoimi przemyśleniami, radami i osobistymi doświadczeniami.Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji odsłuchać poprzednich części naszej rozmowy z Edytą, znajdziecie je w wrześniowych odcinkach. Gorąco zachęcam do ich odsłuchania!Jak zawsze, nowe epizody pojawiają się co poniedziałek. Nie przegapcie tej okazji do zanurzenia się w głęboką i inspirującą rozmowę, która może zmienić Wasze spojrzenie na rodzicielstwo.Serdecznie zapraszam do słuchania!MatkaBuntowniczkaObserwuj, żeby nie przegapić nowych odcinków!YT: https://www.youtube.com/@MatkaBuntowniczkaSpotify: https://open.spotify.com/show/1uQPgYGEe7hJswSybIfrGV?si=b4ce727472b14ef2Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/matka-buntowniczka/id1701255042?l=plGoogle Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNTkwMjI2OS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk?hl=pl

Podcast "Matka Buntowniczka" - Odcinek 3: "Celebracja w codzienności" z Edytą DrojeckąW trzecim odcinku naszej serii rozmów z Edytą Drojecką zanurzamy się w temat celebracji.Czym jest celebracja? To nie tylko chwila zatrzymania, ale przede wszystkim sposób, by pozwolić pewnym chwilom wniknąć w nas głębiej, by poczuć się tu i teraz. Edyta dzieli się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak celebracja wpływa na nasze codzienne życie, a zwłaszcza w kontekście macierzyństwa."Matka Buntowniczka" to podcast, w którym co miesiąc poruszamy kwestie macierzyństwa, akceptacji siebie i radzenia sobie z trudnościami.Jeśli jesteś ciekawy/ciekawa dwóch poprzednich części rozmowy z Edytą, znajdziesz je na YouTube oraz na wszystkich głównych platformach podcastowych.Zapraszam do odłuchania, a już w ostatni poniedziałek sierpnia czeka na Was finałowa, czwarta część naszej rozmowy. Nie przegapcie!Matka BuntowniczkaNiedoskonałość jest OK!

Z radością przedstawiam drugi odcinek podcastu "Matki Buntowniczki"!Kontynuujemy naszą inspirującą rozmowę z niezastąpioną Edytą Drojecką. Jeśli przegapiliście nasze pierwsze spotkanie, serdecznie zachęcam do jego odsłuchania.W tym odcinku skupiamy się na temacie tożsamości. Edyta, będąc Scrum Masterem, Coachem, trenerką i matką dorosłych dzieci, dzieli się z nami refleksjami na temat tego, jak kształtuje się nasza tożsamość, jakie wyzwania stoją przed matkami w dzisiejszych czasach oraz jakie źródła siły i inspiracji może odnaleźć każda z nas wewnątrz siebie.Jeśli pierwszy odcinek przyniósł Wam wartość i inspirację, jestem przekonana, że i ten drugi dostarczy mnóstwo przemyśleń i emocji.Nowe epizody nadal będą pojawiać się co poniedziałek. Dołączcie do nas w tej podróży pełnej refleksji, inspiracji i autentycznych rozmów!Serdecznie zapraszam do słuchania!#MatkaBuntowniczka #Podcast #Tożsamość

Z wielką radością ogłaszam premierę pierwszego odcinka podcastu "Matki Buntowniczki"!Moim gościem jest niezwykła Edyta Drojecka.Ten odcinek rozpoczyna serię inspirujących rozmów, które będę prowadzić z różnymi osobami w każdym miesiącu. W ciągu najbliższych czterech tygodni moim rozmówcą Edyta.Jako Scrum Master, Coach, trenerka i matka dorosłych już dzieci, Edyta dostarcza ogrom wiedzy i inspiracji. Jestem pewna, że jej doświadczenia i historie przyniosą wartość wielu słuchaczom.Jeśli zaciekawi Was ten odcinek, mam świetne wieści! Nowe epizody będą pojawiać się co poniedziałek na wszystkich głównych platformach podcastowych.Mam nadzieję, że zechcecie posłuchać i że dostarczy Wam to tyle radości, ile mi sprawiło tworzenie tego projektu.Serdecznie zapraszam do słuchania!#MatkaBuntowniczka #Podcast

Episode description not available.