C'est la deuxième fois depuis le défi des 30 jours que je vous présente une expérience. Cette fois c'est avec des chiens qu'elle se déroule. Le but de cette expérience ?
Vérifier si l'impuissance peut-être apprise. On accepte un échec, un stress sans chercher à l'éviter puisque, on le pense inévitable.
Cette impuissance apprise peut s'appliquer à nous. Je pense qu'il est important d'en prendre conscience pour pouvoir en sortir.
J’espère que cet épisode t’a plu et que désormais tu en sais un peu plus sur la préparation mentale 🧠
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Tu peux consulter la page du livre ici si tu souhaites apprendre à gérer ton stress
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