¿Qué tan importante puede ser el bañarse con agua fría? ¿Por qué intentarlo siquiera? ¿Tiene beneficios reales?

Luis Ramos y Juanma Ortega presentan un nuevo episodio de MENTOR360 en el que hablamos de cómo reforzar nuestro sistema inmune.

Nuestr mentor de hoy es Juan Ramón Lucas, mito de la radio y televisión en España, uno de los periodistas de más recorrido, fama y respeto de todo el país y que ha sacado recientemente un libro al mercado llamado "InmunoFitness", en el que nos desgrana su método para estar fuerte, sano, feliz y con altísima calidad de vida en la etapa de la jubilación.

Juanra nos va a hablar hoy de las claves para introducir en nuestras vidas una práctica, como la del baño en agua fría, que puede protegernos y hacernos tremendamente fuertes y resistentes, poniendo a nuestro sistema inmunológico muy en forma...

Localiza, sigue e interactúa con Juanra:

En su web y su newsletter: JuanraLucas.es

En su Instagram: @juanralucas

En su LinkedIn: Juan Ramón Lucas

Y adquiriendo su libro InmunoFitness.

Este programa lo dirige Luis Ramos y lo presenta Juanma Ortega.

Puedes leer los artículos de Juanma semanalmente en El Independiente.

Luis Ramos confía la producción de audio de este programa a Estudios Quinto Nivel.

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