Satipatthana Psicología

Montserrat Portela

Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website O escríbeme al correo mpr_psicologi@hotmail.com read less
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Satipatthana Psicología (Trailer)
05-07-2021
Satipatthana Psicología (Trailer)
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Episodes

El perdón
27-02-2023
El perdón
Te preguntas si ¿quien te lastimó, merece tu perdón? ¿Que consecuencias tiene el perdonar? y ¿que consecuencias nos trae el no hacerlo?. Descúbrelo en éste episodio.
Procrastinar
10-02-2023
Procrastinar
?Que pasa cuando nos es complicado comenzar o concluir una tarea o actividad? y más aún, el malestar que nos provoca el sentir que no va a desaparecer, pero algo nos detiene para progresar en dicha tarea. No te pierdas este episodio y descubrámoslo.
Violencia de género desde la psicología comunitaria
15-03-2022
Violencia de género desde la psicología comunitaria
La violencia es el último refugio del incompetente. "Isaac Asimov"
Conductas desafiantes
08-03-2022
Conductas desafiantes
Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan... Los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y de hacerlas florecer en su corazón. 'María Montessori'
Consumo y adicción
02-03-2022
Consumo y adicción
En este episodio tendrémos de invitado al Mtro. Daniel Rivera, quien es especialista en adicciones y nos compartirá información útil acerca del consumo de sustancias y la adicción que puede producir su abuso, ésto desde la perspectiva de la psicología conductual. No te lo pierdas.
Terapia cognitivo conductual (TCC)
14-02-2022
Terapia cognitivo conductual (TCC)
En éste capítulo se analizarán los alcances de la TCC, conoceremos de que trata y como podría aportar en la solución de tu malestar. Te compartiré algunos tips para buscar el enfoque terapéutico que mejor se adapte a tu situación actual. ¡No te lo pierdas!
Anhedonia
31-01-2022
Anhedonia
Del griego hēdoné= placer y a-an= negación o falta 'de' se ubica la anhedonia que es la falta de placer. Descubre de que se trata éste síntoma y que herramientas existen para afrontarlo.
Fobia social
13-10-2021
Fobia social
¿Cómo reacciono generalmente a situaciones embarazosas? ¿Me es fácil relacionarme en actividades sociales sin sentir estrés por como me verán? ¿Me siento observado o siendo víctima de la crítica? En este capítulo conoceremos acerca de la fobia social, sus síntomas y como abordarlo mediante la terapia cognitivo conductual.
Toma de decisiones asertiva
29-09-2021
Toma de decisiones asertiva
¿Quien no ha tenido conflicto a la hora de tomar una decisión, que tal vez impacte de manera importante a nuestras vidas?. En este capítulo, analizaremos cuáles son las situaciones que pueden dificultar el proceso, y algunos tópicos que nos ayudarán a la hora de una elección importante.
¿Es estrés o ansiedad?
20-09-2021
¿Es estrés o ansiedad?
Dos conceptos que se confunden con frecuencia, pero que es indispensable identificar para manejarlos adecuadamente y equilibrar nuestra salud.
Codependencia emocional
30-08-2021
Codependencia emocional
Dándole seguimiento al episodio pasado, conoceremos los rasgos de personalidad de un codependiente emocional y compartiré algunas estrategias para reducir el malestar por ésta búsqueda constante de satisfacción personal.
Dependencia emocional
14-08-2021
Dependencia emocional
"Al que ingrato me deja, busco amante; al que amante me sigue, dejo ingrata; constante adoro a quien mi amor maltrata, maltrato a quien mi amor busca constante". ¿Te suena este fragmento de Sor Juana Inés de la Cruz? Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia... ¿O no?
Higiene del sueño
26-07-2021
Higiene del sueño
En éste episodio conoceremos los beneficios del buen dormir, las causas más comunes de falta de sueño y sus consecuencias así como consejos para una buena higiene del sueño.
Conciencia plena
17-07-2021
Conciencia plena
En este episodio conoceremos que es la conciencia plena, sus aplicaciones y alcances. Conoceremos un poco de su historia y haremos un ejercicio de conciencia corporal así como introspección.
Cómo manejar las emociones aflictivas
08-07-2021
Cómo manejar las emociones aflictivas
En éste episodio conoceremos cuáles son las emociones aflictivas y compartiré herramientas para abordarlas de manera más adaptativa.
Bienvenida
08-07-2021
Bienvenida
Bienvenidos a Satipatthana psicología
Satipatthana Psicología (Trailer)
05-07-2021
Satipatthana Psicología (Trailer)
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