Mindfulness, la palabrita de moda que, más allá de una tendencia, si le damos la importancia que merece es la diferencia entre aprender a disfrutar la vida (como sea que se ponga) o llegar al final de ella sin habernos enterado. ¿Qué es? ¿En qué se apoya?  ¿Cómo la integramos y cómo se hace eso del mindfulness? Eso es lo que hoy platicamos con nuestro gurú favorito Ariel Grenwald y, como siempre, nos dejó con varias micro explosiones de cabeza . Pónganle play con consciencia y dispónganse a estar totalmente presentes mientras escuchan la sabiduría de nuestro invitado de hoy (y, obvio, la nuestra). @ariel.grunwald Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: Instagram: Twitter: TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=