Après 10 ans de natation, Audrey Merle se lance dans le triathlon et atteint rapidement le haut niveau. Championne de France junior, championne du monde en relais mixte, victoire sur la coupe d’Europe en 2015, championne d’Europe en duathlon et coupe du monde à Tongyeong en 2022, sans compter les innombrables podiums qu’elle accumule depuis bientôt 10 ans. 🏆

Aujourd’hui, elle prépare les JO de Paris 2024 et on lui souhaite tout le meilleur 🤩

Et pourtant, à ses débuts, Audrey avait peur de nager en eau libre. On est revenu sur son parcours en long et en large. Comment dépasser sa peur de l’eau libre? Comment améliorer sa technique à vélo pour rouler comme les pros? Comment travailler ses transitions? Quelle stratégie de course adopter si on manque d’explosivité? Comment travailler sa préparation mentale pour augmenter sa confiance en soi? Comment drafter efficacement en natation?

L’épisode 325 est à retrouver sur le podcast Devenir Triathlete 🎙️

Bonne écoute! 🎧

Et pour en savoir en savoir plus sur notre invité : @audrey.merle95

⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️

----

Ce podcast, co-animé par Olivier DE SCHUTTER et Ermanno DI MICELI est proposé par OHANA Triathlon , et vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! N'oubliez pas de laisser une revue : https://ratethispodcast.com/ohana

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.