Heute gibt es mal wieder den Tipp der Woche, Jörg erzählt uns, was ihn in letzter Zeit so rumgetrieben hat und Chris hat einen neuen Podcast entdeckt. Viel Spaß beim anhören.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Heute haben wir einen Topsportler bei uns eingeladen. Bodybuilder Michael Keuchler stellt sich unseren Fragen rund ums Training und Coaching.   Homepage unseres Gastes: www.mkfitness-coaching.de   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Chris hat es erwischt und überlässt Jörg heute mal mehr das Wort. Aber dennoch sollte nicht auf eine neue Folge verzichtet werden. Lehnt euch zurück und genießt die Show.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Nach dem grandiosen Filmquiz von letzter Woche gibt es heute den zweiten Teil. Was sonst heute noch passiert, erlebt Ihr wenn Ihr euch die neuste Folge anhört.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Chris hat sich für die heutige Folge ein Quiz überlegt... Das Ergebnis erlebt Ihr heute. Zusätzlich gibt es mal wieder eine interessante Fahrschulgeschichte von Jörg.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Der Jahreswechsel steht kurz bevor. Jeder feiert ihn gleich. Oder doch nicht? Die beiden Podcaster haben sich Edward Bello eingeladen um zu erfahren, wie in Kamerun Silvester gefeiert wird. Seid gespannt.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Heute ist Heilig Abend. Da lassen wir es uns doch nicht entgehen, euch eine brandneue Folge zu präsentieren.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Quiz und einen Sponsor. Außerdem erfahrt ihr mal wieder, wann sich die Zwei mal wieder vor haben, zu treffen.   Sponsor der Folge: Qinao Rabattcode: Trainerundsofa10   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

In der heutigen Folge gibt es mal wieder ein Quiz und einen Sponsor. Außerdem erfahrt ihr mal wieder, wann sich die Zwei mal wieder vor haben, zu treffen.   Sponsor der Folge: Qinao   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Nach einer kleinen Sommerpause, melden sich die Zwei wieder zurück. Was in der Zwischenzeit alles passiert ist und was sich in Jörgs Leben in letzter Zeit schwer verändert hat, erfahrt ihr in der heutigen Folge.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Der Reisepart unter den Zweien war mal wieder unterwegs und berichtet nun von seinen Erlebnissen an Bord. War Jörg so geheimnisvolles diese Woche getrieben hat, erfahrt ihr hier in der neusten Episode.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Die Temperaturen steigen immer weiter. Der Sommer ist zum greifen nah. Und dennoch sind die zwei coolen Dudes für euch am Start.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Diese Folge war eigentlich für letzten Sonntag geplant, aber aufgrund von technischen Problemen, kommt sie erst heute. Habt dennoch viel spaß dabei.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Heute erzählt mal jeder was aus seinem Fachgebiet. Chris erläutert die Ernährung in der Steinzeit und Jörg, was von Führerscheinangeboten a la Führerschein in zwei Wochen zu halten ist.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Nach einer dreiwöchigen und ungeplanten Pause sind die zwei endlich wieder da. Königliche Krönungen und Ernährung beim Griechen... alles Themen, die die zwei heute besprechen werden.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Nicht jede Folge ist strukturiert. Einerseits kann hierfür diese Folge als Beispiel genannt werden, aber auch die Osterfolge. Was dabei helfen kann, wird in dieser Folge erklärt.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Jörg ist endlich wieder da und erzählt von seinem Urlaub. Zusätzlich gibt es viele Ankündigungen, was die nächste Folge betrifft. Also Kaffee oder Tee geholt und die neuste Folge anhören...   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Heute hört Ihr eine ganz besondere Folge. Dies liegt zum einen daran, dass Jörg mal wieder nicht dabei ist und zum anderen..... Das wird erst nächste Woche verraten.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Chris und Jörg geben euch heute Tipps, um sich wirklich zu steigern. Außerdem gab es glamourösen Besuch in Berlin, wovon Jörg einiges zu Berichten weiß.   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de

Der Erfolgspodcast hat mal wieder etwas Neues. Nun werden die Zuhörer zu jeder Folge neu begrüßt. Von wem? Hört selbst. Und zusätzlich geht es um die Lego-Ostersets. Ob diese einen Kauf wert sind?   Kontakt: E-Mail: trainerundsofa@gmail.com Instagram: @trainerundsofa Homepage: TrainerundSofa Fanshop: getshirts.de