In der ersten Folge „Clubheim — der Podcast für Sport, Medizin und Gesundheit“ sprechen Dr. Nils Schumacher und Daniel R. Schmidt über Trainingsmythen, wissenschaftliche Evidenz und Aufklärungsarbeit mit dem „Fitnessprofessor“ Prof. Dr. Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule für Management in Düsseldorf. Fettverbrennung erst nach 30 Minuten? Kniebeugen sind schlecht für die Knie? Detraining-und Nachbrenn-Effekt? Mehr über „Zombiemythen“, Stephans Suche nach Zwillingen und warum Nils Headliner werden sollte, erfahrt Ihr in der ersten Folge von "Clubheim".