La fortuna non è una dea bendata, ma aiuta di audaci. Dobbiamo smuovere le cose, provarle, fallire in maniera clamorosa per finalmente arrivare dove vogliamo arrivate. Mi sentivo molto filosofica in questo episodio – vi avverto!Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi faccio un bel giro di parole per affrontare nuovamente uno degli argomenti che mi stanno (e vi stanno) più a cuore, quello delle amicizie. Ragiono con voi su come non mi "adeguo" più per essere l'amica perfetta per tutti perché, se non ti piaccio per quella che sono, la verità è che forse dobbiamo prendere strade diverse.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

WE ARE BACK! Finalmente sono tornata, finalmente eccomi con un nuovo episodio e diverse novità. Ma soprattutto questo è un episodio dove sviscero un lungo processo di realizzazione che ho portato avanti negli ultimi mesi. Sono carica per tornare con la programmazione settimanale!Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eccomi tornata – in generale – e con nuovo episodio Q&A come promesso. Oggi tratteremo argomenti come: uscire dalla zona di confort, paura o istinto, armadio della migliore versione di noi.Come sempre potete scrivermi e farmi tutte le domande che volete, le più frequenti le raccoglierò per il prossimo episodio!Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodio terapia in cui analizzo il mio comportamento professionale e dove posso realmente ancora migliorare (e molto): nell'accettare i fallimenti, vederli come un momento di crescita per imparare, e nel mettere dei confini, non accettare tutto sempre e saper anche dire di no.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dopo una grande curiosità scaturita nello scorso episodio per la figura di Gabrielle, la mia EFT pratitioner, ho deciso di dedicare un episodio proprio alle consulenze spirituali, parlarne apertamente e darvi la mia esperienza personale.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ho compiuto 27 anni e ho fatto un elenco di 12 cose che non faccio più o che sono cambiate rispetto a solamente un anno fa. Proprio per via anche di questi cambiamenti, inizia anche una nuova stagione del podcast, per cui benvenuti nella seconda stagione!Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Per questo ultimo episodio della prima stagione (sono un po' emozionata) cerco di spiegarvi come non sia vero che i treni passino solo una volta nella vita, che se non correte state perdendo l'opportunità giusta. Prendere il controllo della vostra vita e scegliere con cura le opportunità in cui dare il 100% di voi stessi.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mi sono ritrovata a fare una cosa semplice, ma ritenevo stupida e fuori dalla mia portata: iscrivermi a pilates ed essere costante. Con questa scemenza ho cominciato a scardinare l'idea, che mi ero costruita da adolescente, di essere pigra e incostante. Questo mettermi alla prova e riuscire a superarmi ogni volta, mi ha portato ad avere una percezione di me completamente diversa, mi ha portata ad accettarmi e ad amarmi di più.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I vent'anni sono pieni di stravolgimenti e cambi, tra questi c'è anche quello delle amicizie. Per me è stato molto difficile accettare questo cambiamento e oggi parlo con voi di come a volte, è normale, sentirsi soli. App Meditopia: https://apps.apple.com/it/app/meditopia-meditazione-sonno/id1190294015Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Piccola guida alla gratitudine per principianti. Un bel ripasso ci sta anche per me, nell'episodio non l'ho detto, ma nei giorni tra pochi giorni farò una cosa che mi renderà sicuramente felice e niente manco me ne sono accorta. Quindi eccomi a ripassare con voi come si applica, a cosa serve e perché bisogna avere gratitudine.Video citati:Subliminals https://youtu.be/hiScBr4jEyg432 Hz https://youtu.be/D2KRO0qRDhUCanale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La narrazione che ci è sempre stata detta e insegnata del "prima il dovere e poi il piacere" ci porta solo infelicità, insoddisfazione e ad andare in burnout. In queste settimane piene di impegni (si vede visto che ho saltato l'episodio di settimana scorsa) ho ragionato molto su come tendiamo a rimandare ciò che ci fa sentire vivi e bene perché non abbiamo tempo nell'agenda, con il risultato di dare di matto.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi vi racconto la mia esperienza con l’università, il percorso che ho fatto e il grande impatto che hanno avuto su di me gli esami e l’ansia da esami. Per quanto mi riguarda non è stato affatto facile arrivare in fondo, ma alla fine poco a poco ci sono riuscita.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

L’imbarazzo è un mio grande compagno di merende, ma parla spesso a sproposito e ci blocca dal fare quello che amiamo per paura del giudizio e delle prese in giro altrui. Oggi parliamo proprio di questo, vi racconto il mio rapporto con l’imbarazzo e di come, nonostante tutto, non ne sia affatto immune.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi rispondo alle vostre ultime domande che mi avete fatto per mail e su Instagram. Io vi ringrazio sempre un sacco per tutta la partecipazione e per apprezzare sempre quello che faccio!Nell’episodio di oggi andiamo a parlare di: terapia, come trovare il terapeuta giusto; come fare nuove amicizie; trovare equilibrio tra spese e risparmi; e ultimo, ma non per importanza, sbloccare la propria vita.Canale Youtube: https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finalmente (forse) parliamo di un argomento molto popolare quanto raccontato male: la manifestazione. Andremo a snocciolare insieme quella che secondo me è la vera chiave per manifestare tutto ciò che volete nella vostra vita. E ve lo dice una che non è ancora arrivata dove vuole.Ma parlando di cose belle finalmente mi trovate anche su Youtube!🤸🏻‍♀️ Youtube https://www.youtube.com/@CambiodipianoPodcastSegui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

È un periodo frenito e impegnativo, almeno per quanto mi riguarda. Proprio per questo oggi vi do quattro consigli per staccare la testa, ricaricare le energie per ributtarvi nella mischia con una concentrazione e umore migliore. Segui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi parliamo di numeri, come sia sbagliato farsi controllare dal numero che abbiamo in banca. È semplicissimo avere un rapporto malsano con il denaro, ma il primo passo per superare i nostri pattern e pregiudizi è proprio quello di controllare il numero e non farsi controllare da esso.Segui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oggi parliamo di salute mestruale con Caterina, founder di Your Best Period. In questo episodio in collaborazione andremo a coprire più argomenti possibili, risponderemo alle vostre domande e capiremo anche il progetto e l'idea alla base di Your Best Period.Your Best Period 🤲🏻🩸yourbestperiod.comInstagram @yourbestperiodTikTok @yourbestperiod_Segui Elles su InstagramPer collaborazioni o messaggi cambiodipiano@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chi se lo ricorda il primo episodio del podcast? Io sì, ovviamente, e per un'ora ho parlato di spiritualità e il percorso in terapia. Quindi, un anno dopo, ho voluto riportarvi gli stessi argomenti per fare un po' il punto della situazione. Ebbene, il 7 marzo Cambio di piano il podcast compirà un anno. VIVA ME!Prossimamente in arrivo, puntata dedicata al ciclo e salute mestruale con Your Best Period, se avete domande, dubbi, curiosità: questo è il momento ti farvi avanti! Mandate tutto a cambiodipiano@gmail.comSegui Elles su Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.