本期嘉宾是来自青海藏区的人类学博士生桑杰扎西（Sanggay）。来和他一起回到高原上的生活，谈一谈藏族独特的文化，还有我们在不同文化背景下如何适应新的生活。

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桑杰推荐的藏族歌手：ANU, 扎西尼玛，扎西彭措，桑杰才让，旦增尼玛，三智才让，哏嘎， 达桑嘉措，阿兰大娃卓玛，德格叶，德吉才让，斯丹曼簇，索扎， 央金兰泽，阿佳组合

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时间轴：

[01:04] 桑杰扎西驾到

[02:10] 玩一下Would you rather游戏

[07:35] 桑杰的双语生活

[12:50] 青海话是个啥？

[17:20] 桑杰的藏语小课堂

[24:50] 城市真的太拥挤

[28:20] 唱一首《在那东山顶上》

[33:40] 原生态的文化就是接近

[42:05] 不同的环境里要怎么定义我的身份呢？

[50:20] 桑杰在机场遇到的文化障碍

[59:00] 桑杰的歌单分享

[01:00:30] 周五晚上去陕师大跳个锅庄舞

[01:04:20] 去桑杰的家乡玩吧

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