L'Odyssée de Pénélope

Pénélope Malfilatre

L'odyssée de Pénélope, c'est le podcast pour s'émerveiller, pour voyager au coeur de soi et des autres.   Chaque semaine, partant d'une création, je te fais découvrir tes beautés intérieures, tes forces. Un podcast pour s'inspirer de la manière dont les artistes transforment leurs interrogations, silences, leurs peurs.     Comment te remettre au coeur de ta propre histoire et reprendre ton propre récit comme pénélope doit le faire après des siècles du récit d'ulysse.   Comment t'inspirer pour enfin passer à l'action et réaliser ce fameux projet qui te fait tellement rêver et que tu repousses depuis des années!  Je suis Pénélope Malfilâtre, hypnothérapeute et Equicoach et je t'accompagne sur ce chemin vers toi-même. www.penelopemalfilatre.com - penelope@penelopemalfilatre.com read less
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Episodes

Épisode 020 - Vivre sa vie, Godard et la responsabilité émotionnelle
Jun 24 2021
Épisode 020 - Vivre sa vie, Godard et la responsabilité émotionnelle
On pense encore souvent que nos émotions sont indépendantes de notre volonté, qu'elles arrivent et voilà, on y peux rien si telle chose nous met en colère, ou si telle autre te fais perdre tes moyens, ou encore une troisième te rend heureuse.  Je te propose ici une réfléxion et des pistes pour reprendre la responsabilité de tes émotions.  Reprendre la responsabilité, ça veut aussi dire, retrouver une certaine liberté et surtout la possibilité d'évoluer, de changer.  Reprendre la responsabilité de tes émotions ça veut dire te servir de leur message pour devenir un être humain plus en accord avec le monde et les gens autour de lui.  Ça veut aussi dire pouvoir aller plus loin en se servant de nos émotions comme d'un moteur. Godard a filmer 8 fois sa femme Ana Karina, mais jamais aussi bien que dans "Vivre sa vie".  Un film assez fort sur la prostitution. On est dans les années 60 c'est osé de parler de ça de cette façons.  Presque un documentaire sur le visage de la femme qu'il aime probablement encore même si les temps sont compliqués.  Donc Godard, un film magnifique au nom évocateur et puissamt, une musique pour pleurer et en profiter pourévacuer un peu de tristesse. Je te partage des exercice ou des pistes pour conscientiser certaines de tes émotions, les comprendre pour pouvoir les transformer, parcequ'elles t'appartiennent.  C'est un outil fabuleux pour arrêter d'être victime et réaliser que tues libre d'être joyeux aussi! Ça demande toutefois de se regarder en face, ce qui n'est ni toujours si facile ou si compliqué qu'on croit! Pour me contacter, tu peux via mon site www.penelopemalfilatre.com.  Pour les curieux, il y a aussi la bande annonce du film ici.  N'hésites pas à réagir, ça m'aide et ça me fait avancer aussi!
Épisode 018 - Le contact impro comme métaphore de la vie
May 30 2021
Épisode 018 - Le contact impro comme métaphore de la vie
Danser! Improviser!  La danse contact improvisation – une métaphore de la vie Est-ce que ça t'arrive d'avoir des visages interrogatifs quand tu parles de ta passion, genre Hein c'est quoi ce truc ? Ohhhhh ça a l'air assez bizarre ton truc. Oh moi j'oserai jamais ! Qu'est-ce que tu es courageuse (sous-entendu, complètement tarée!) La danse contact impro, ou le Contact pour les intimes, au début ça a commencé comme ça : Un type qui se demande comment faire pour s'envoler, décoller, à plusieurs, sans se poser la question de l'atterrissage. Bon au début, que des movers, des gymnastes, des danseurs, des pratiquants d'arts martiaux. Alors oui l'à ça a l'air impressionant. Si je dois voyager dans le temps c'est exactement là que j'irai ! Bon avec un corps plus jeune et plus entrainé, mais définitivement là ! Le mouvement s'est développé et est accessible à tous. Jeunes/ vieux, petits, grands, minces et gros, sportifs ou moins. C'est une histoire de toucher, de découverte de l'autre. C'est avant tout une histoire de mouvement, de se fondre dans le mouvement. Ferme les yeux imagine que je vienne poser mon dos contre le tien. On respire ensemble et de nos respirations combinées naît un mouvement. On n'a plus qu'à le suivre en restant en contact l'un avec l'autre. C'est grisant, c'est sensuel, ça t'aide à avoir confiance en toi et en les autres, ça t'aide à affirmer qui tu es simplement en étant. Sans avoir à réfléchir à ce que ça veux dire. La jam de contact impro, c'est ma réponse à la question simple et puissante : ta vie c'est comme quoi ? Un épisode pour t'emmener dans cet univers sensuel et infini. Un univers qui s'ouvre ! Un outil pour prendre de la hauteur et regarder les choses d'une nouvelle perspective. Pour cet épisode, j'ai utilisé des extraits d' un Ted sur le CI qui propose encore d'autre manière de le voir, d'autres manière d'imaginer le monde du futur. Si tu veux plus de sélection d'extraits, inscris-toi à mon groupe facebook ou va voir sur mon site. Pour réagir, le groupe facebook, ou le site web : www.penelopemalfilatre.com
Episode 016- Tom Waits ou Trouver sa voix
May 10 2021
Episode 016- Tom Waits ou Trouver sa voix
Tom waits ? Quoi elle fait un épisode sur la voix et elle nous parle de Tom Waits ? Oui oui c'est pas la voix la plus belle au sens académique. Mais depuis quand la beauté devrait être académique ?  Alors une voix qui gratte, tellement grave. J'ai souvent l'impression qu'on le comprend mieux quand il chante que quand il parle. Une voix de claudo imbibé d'alcool, mais en même temps une voix de crooner, et une voix de conteur et une voix de clown.  C'est fou comme une voix si particulière peut représenter tant de choses. Tendresse, second degré, humour, joie, grandiloquence. Un entertainer dans le beau sens du terme. Un personnage à part, une légende construite, loin de ce qu'est Tom Waits, mais je le trouve d'autant plus attachant. Il reste lui à travers le personnage du crooner imbibé.  Je te raconte aussi comment ma propre voix a changé, comment j'ai trouvé ma voix après avoir compris comme je m'étais aveuglée sur mes valeurs! La voix comme révélatrice de qui tu es fondamentalement, elle le révèle aux autres, mais parfois elle te le révèle à toi-même. Un épisode donc pour écouter ta voix, y être sensible. Dans la newsletter, un exercice de respiration appliquée à la voix. Pour t'inscrire, c'est pas là. c'est aussi le lien sur l'article de blog ou tu auras des infos complémentaires. Il y a aussi le groupe facebook si tu as envie de partager et ou je met ce qui me passe par la tête en lien avec l'épisode de la semaine.
Épisode 013 - Raymond Hosny - Passion et Résilience
Apr 11 2021
Épisode 013 - Raymond Hosny - Passion et Résilience
Raymond Hosny est un acteur. Il raconte comment les mots, la littérature lui a littéralement sauvé la vie. Un témoignage sur la résilience. Comment l'amour, l'acceptation, les mots, le théatre lui permettent d'ávancer dans la vie avec espoir et pleins de rires quand les débuts n'ont pas toujorus été facile. Si tu as des difficultés à surmonter et que tu as besoin d'optimisme, viens par là. Raymond a grandi au Liban pendant la guerre. Il n'a pas souhaité choisir de camp, m6eme si de par sa famille, il appartient focément à une confession religieuse. Il n'a pas voulu prendre les armes, il a préféré le théatre,l le monde imaginaire. Comprendre les gens, leurs motivations. L'amour qu'il a récu lui a probablement donner la force de continuer dans sa voie, de s'accrocher à ce qu'il veut faire. Humilité, douceur, énergie et passion, sont les mots qui caractérisent Raymond Hosni. Inscris-toi à ma newsletter si tu veux être tenu au courant des prochaines productions de Raymond. Et surtout viens partager tes réactions... Est-ce que la passion et l'histoire de Raymond t'inspire? Comment as-tu transformer ce qui t'est arrivé? As-tu encore des difficultés avec le passé? J'utilse diverses techniques, entre autre l'hypnose pour accompagner les personnes qui veulent se réconcilier avec leur passé pour vivre sereinement leur présent. https://penelopemalfilatre.com/episode-013-raymond-hosny/ Viens en discuter sur le groupe facebook!