In Folge 419 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Marion Wester aus der beVegt-Community über Schicksalsschläge, zweite Geburtstage, den ersten Marathon, veganes Leben fernab der Großstadt und vieles mehr. Shownotes: https://www.bevegt.de/marion-wester-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 418 des beVegt-Podcast berichten wir von unserer Teilnahme am (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße 2024 und unserer Vorbereitung auf den Mammutmarsch Rhein-Main. Shownotes: https://www.bevegt.de/marathon-deutsche-weinstrasse-2024-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") FormMed (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 417 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Jan-Kristof Müller über Lauftraining in der Nacht, ungewöhnliche Ernährungsstrategien, sein Langdistanz-Debüt in Roth und vieles mehr ... Shownotes: https://www.bevegt.de/jan-kristof-mueller-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") BookBeat (höre 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 416 des beVegt-Podcast sprechen wir wieder über wichtige, vernachlässigte und interessante Laufbegriffe von A bis Z. Shownotes: https://www.bevegt.de/laufen-a-bis-z-podcast-5/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule Unsere Supplemente-Empfehlungen: https://www.formmed.de/bevegt (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst)

In Folge 415 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Luisa Altegoer über ihr Ultramarathontraining, die optimale Verpflegung vor und nach dem Laufen, ihren Weg zur Psychotherapeutin und vieles mehr. Shownotes: https://www.bevegt.de/luisa-altegoer-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (10% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 414 des beVegt-Podcast sprechen wir über die besten Spartipps für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzliche Ernährung. Shownotes: https://www.bevegt.de/vegan-und-guenstig-podcast/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Anmeldung geöffnet: Die beVegt-KochschuleVerdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS

In Folge 413 des beVegt-Podcast blicken wir zurück auf die erste Folge des beVegt-Podcast über die Möglichst-Diät, und verraten dir, warum wir auch 8 Jahre später noch immer hinter dieser einfachen Ernährungsphilosophie stehen. Shownotes: https://www.bevegt.de/moeglichst-diaet-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 2 Monate BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Anmeldung öffnet demnächst: Die beVegt-KochschuleVerdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS

In Folge 412 des beVegt-Podcast sprechen wir über unser aktuelles Training, Katrins Covid-Nachwirkungen, unsere sportlichen Pläne für 2024 und unsere Einstellung zum Thema Supplementation. Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-fruehjahr-2024-podcast/ Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere Supplemente-Empfehlungen: https://www.formmed.de/bevegt (10% Neukunden-Rabatt, wenn du "beVegt" als Empfehler angibst) Unsere E-Books und Kurse: Anmeldung öffnet demnächst: Die beVegt-KochschuleVerdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS

In Folge 411 des beVegt-Podcast sprechen mit Dennis Andres über seinen Weg vom rauchenden Nichtsportler zum veganen Marathonläufer. Shownotes: https://www.bevegt.de/dennis-andres-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 410 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-2/ Werbepartner dieser Folge: FormMed (Gib "beVegt" als Empfehler an und erhalte 10% Rabatt auf deine erste Bestellung)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 409 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Regine und Ansgar Freyberg über ihren veganen Weg, ihr Buch “Vegan Rock You”, familien- und kindertaugliche Gerichte, Foodsharing und vieles mehr. Shownotes: https://www.bevegt.de/regine-ansgar-freyberg-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (vom 11. - 18.02.24: 15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt" ohne Mindestbestellwert!) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 408 des beVegt-Podcast stellen wir dir “Built to Move” von Juliet und Kelly Starrett vor, und sprechen über die spannendsten Erkenntnisse, die wir aus dem Buch für uns mitgenommen haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/built-to-move-podcast-1/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 407 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Alex Dazbert über lange Verletzungspausen, sein Crosstraining mit dem ElliptiGO, Ernährungsstrategien für lange Läufe und spannende Experimente mit einem Glucosemonitor. Shownotes: https://www.bevegt.de/alex-dazbert-podcast-2024/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 406 des beVegt-Podcast sprechen wir über 10 Dinge, die wir gerne gewusst hätten, bevor wir vegan geworden sind. Shownotes: https://www.bevegt.de/aengste-vegan-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 405 des beVegt-Podcast ist die vegane Marathonläuferin, angehende Ärztin und Germany's Next Topmodel Teilnehmerin Maike Lea Nitsch bei uns zu Gast. Shownotes: https://www.bevegt.de/maike-lea-nitsch-podcast/ Werbepartner dieser Folge: BookBeat (hol dir 60 Tage BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  IST-Studieninstitut (Spare mit dem Code "bevegt5" 5% auf die Studiengebühren für die Fortbildung Vegane/r Ernährungsberater/in bis zum 31.01.2024) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 404 des beVegt-Podcast sprechen wir darüber, was aus unseren Vorsätzen für 2023 geworden ist, und welche Veränderungen wir in diesem Jahr angehen möchten. Shownotes: https://www.bevegt.de/vorsaetze-2024-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Löwenanteil (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 403 des beVegt-Podcast sprechen wir mit dem Spitzenläufer Aaron Bienenfeld über sein Leben als Laufprofi, sein Training mit dem amerikanischen Marathon-Rekordhalter Ryan Hall, seine Ziele und vieles mehr … Shownotes: https://www.bevegt.de/aaron-bienenfeld-podcast-2023/ Werbepartner dieser Folge: Vivo Life* (klicke auf den Link, um dir bis zu 25% Rabatt auf deine erste Bestellung zu sichern) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdoppele deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule  *Affiliate-Link

In Folge 402 des beVegt-Podcast stellen wir dir 16 Bücher vor, die uns in den letzten 6 Monaten bewegt, unterhalten und inspiriert haben. Shownotes: https://www.bevegt.de/buchtipps-winter-2023-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Vivo Life* (klicke auf den Link, um dir bis zu 25% Rabatt auf deine erste Bestellung zu sichern) BookBeat (hol dir 2 Monate BookBeat gratis mit dem Gutscheincode BEVEGT)  Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdopple deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule *Affiliate-Link

In Folge 401 des beVegt-Podcast sprechen wir mit Lukas Drittler über das Laufen als Werkzeug im Umgang mit Depressionen, seine mutige berufliche Neuorientierung und vieles mehr. Shownotes: https://www.bevegt.de/lukas-drittler-podcast/ Werbepartner dieser Folge: Blue Farm (15% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt15") Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdopple deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule

In Folge 400 des beVegt-Podcast zeigen wir dir, welche Lebensmittel uns im Winter besonders gut schmecken – und liefern dir gleich die passenden veganen Rezepte mit! Shownotes: https://www.bevegt.de/lebensmittel-winter-podcast/ Werbepartner dieser Folge: KoRo (5% Rabatt mit dem Gutscheincode BEVEGT) Werde beVegt-Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ Unsere E-Books und Kurse: Verdopple deine Beweglichkeit mit STRETCHStarte die Küchenrevolution mit unseren Grain-Green-Bean KochbüchernSchaffe den Einstieg ins Laufen mit LAUFSTARTLaufe deinen ersten oder schnellsten (Halb-)Marathon mit FINISHERKraft- und Stabitraining zum Mitmachen: WORKOUTS4 Wochen voller Ernährungs-Inspirationen: Die beVegt-Kochschule