MORE HERO

Annika Brahmann

Hey! MORE HERO ist dein Business-Podcast für ganzheitliches Wohlbefinden! Als BWLerin und ErnährungsCoach (IHK) bringe ich die beiden Welten Gesundheit und Business zusammen. Du bekommst wöchentlich Inspiration, wie du langfristig mit Leichtigkeit wirklich ganzheitliches Wohlbefinden auch on the Job erreichen und leben kannst
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#39 WELLBEING - Safe Space auf der Arbeit
09-10-2023
#39 WELLBEING - Safe Space auf der Arbeit
In dieser Folge darf ich nochmal mit der Expertin für Personalentwicklung und cert. New Work Facilitatorin Nina Gresshoff sprechen. Diesmal geht es um den Safe Space auf der Arbeit und wie wir diesen schaffen können, sodass wir uns wirklich wohlfühlen. Viel Spaß beim Zuhören!

Episodes

#39 WELLBEING - Safe Space auf der Arbeit
09-10-2023
#39 WELLBEING - Safe Space auf der Arbeit
In dieser Folge darf ich nochmal mit der Expertin für Personalentwicklung und cert. New Work Facilitatorin Nina Gresshoff sprechen. Diesmal geht es um den Safe Space auf der Arbeit und wie wir diesen schaffen können, sodass wir uns wirklich wohlfühlen. Viel Spaß beim Zuhören!
#38 WELLBEING - Personalentwicklung 2.0 und New Work – Hat die typische Personalentwicklung ausgedient?
25-09-2023
#38 WELLBEING - Personalentwicklung 2.0 und New Work – Hat die typische Personalentwicklung ausgedient?
Ich spreche mit der Expertin für Personalentwicklung Nina Gresshoff über Ideen, wie wir die Arbeitswelt gesünder gestalten können durch moderne Personalentwicklung und New Work-Ansätze. Viel Spaß beim Zuhören!
#37 WELLBEING - Co-Leadership für mehr Wohlbefinden im gesamten Team?
11-09-2023
#37 WELLBEING - Co-Leadership für mehr Wohlbefinden im gesamten Team?
Janina Schönitz, Leiterin Strategie & Reporting Nachhaltigkeit und Umwelt bei der Deutsche Bahn in Jobsharing, erklärt uns, was es mit diesem neuen Arbeitsmodell auf sich hat und wieso es für alle Beteiligten große Vorteile haben kann.
#36 MINDFULNESS - Burn on und Born out - ernst zunehmende Themen gerade in der Arbeitswelt
04-09-2023
#36 MINDFULNESS - Burn on und Born out - ernst zunehmende Themen gerade in der Arbeitswelt
In dieser Episode geht es um den Unterschied von Burn out und Burn on. Ich habe das große Glück noch ein zweites Mal mit der LinkedIn Top Voice und mental Health Expertin Nora Dietrich zu diesen Themen zu sprechen. Hört unbedingt rein! :-)
#35 WELLBEING - Gesunde Teamkultur - wie jede:r Einzelne zu einer gesunden Organisation beitragen kann
28-08-2023
#35 WELLBEING - Gesunde Teamkultur - wie jede:r Einzelne zu einer gesunden Organisation beitragen kann
In dieser Folge spreche ich mit der LinkedIn Top Voice und mental Health Expertin Nora Dietrich zum Thema gesunde Teamkultur und wieso es so wichtig ist, sich dieser Kultur aktiv anzunehmen. Viel Spaß beim Zuhören!
#34 WELLBEING - Employer Branding in healthy?!
21-08-2023
#34 WELLBEING - Employer Branding in healthy?!
In dieser Folge habe ich die Gründerin und Expertin Verena Ambros zu Gast. Wir sprechen über die Power von Employer Branding und wieso Gesundheit ein zentraler Faktor dabei ist.
#33 WELLBEING - Stress mal anders lösen - wie Qi Gong uns neue Wege der Stressbewältigung aufzeigen kann
14-08-2023
#33 WELLBEING - Stress mal anders lösen - wie Qi Gong uns neue Wege der Stressbewältigung aufzeigen kann
In der Folge spreche ich mit der Qi Gong Expertin Alessia Malek über diese besondere Art der Entspannung, ihren persönlichen bewegenden Weg und warum Qi Gong explizit fürs Business interessant ist.
#32 WELLBEING - Eine gesunde Unternehmenskultur wirklich leben
07-08-2023
#32 WELLBEING - Eine gesunde Unternehmenskultur wirklich leben
In dieser Folge gebe ich dir praktische Tipps an die Hand, wie du ganz konkret HEUTE ohne Budget und mit wenig Zeit aktiv(er) deine und eure gesunde Unternehmenskultur gestalten kannst. Zudem spreche ich mit euch darüber, was darüber hinaus noch sehr relevant ist, um langfristig eine gesunde Kultur im Unternehmen zu schaffen.
#31 MINDFULNESS - Wieso mentale Gesundheit im Business so viel mehr als nur ein Trend ist!
10-07-2023
#31 MINDFULNESS - Wieso mentale Gesundheit im Business so viel mehr als nur ein Trend ist!
In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Expertin Katharina Koch (PhD) zum Thema mentale Gesundheit auf der Arbeit. Wir sprechen darüber, wieso es nicht nur ein kurzer Trend ist, darüber zu sprechen und dieses Thema ernsthaft anzugehen. Viel Spaß dabei!
#30 WELLBEING - 10 Fragen für mehr Gesundheit im Hier & JETZT
03-07-2023
#30 WELLBEING - 10 Fragen für mehr Gesundheit im Hier & JETZT
Diese Podcastfolge gibt dir 10 hilfreiche Fragen an die Hand, die dir dabei helfen können, mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Hier & Jetzt zu empfinden. Hierbei geht es um die klassischen Themen, die meistens auf der Hand liegen, hinaus. Viel Spaß dabei!
#29 MINDFULNESS - After Work Achtsamkeitsübung
26-06-2023
#29 MINDFULNESS - After Work Achtsamkeitsübung
Diese Achtsamkeitsübung von meiner lieben Kollegin Farina (Sie ist Trainerin und Coachin für Stressmanagement.) kann dir wunderbar dabei helfen, entspannt in deinen Feierabend oder das Wochenende zu starten! Viel Spaß & gute Entspannung! :-)

 #afterworkachtsamkeit #mindfulness #coaching #business #entspannung #morehero
#28 WELLBEING - An Obstkorb a day keeps the doctor away?! - No way! Wie wir Gesundheit im Business neu denken können
19-06-2023
#28 WELLBEING - An Obstkorb a day keeps the doctor away?! - No way! Wie wir Gesundheit im Business neu denken können
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#27 MINDFULNESS - Mindful snack - deine Achtsamkeitspause im Business
12-06-2023
#27 MINDFULNESS - Mindful snack - deine Achtsamkeitspause im Business
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#26 MINDFULNESS - Monday Motivation - Affirmationen für einen gesunden Start in die Arbeitswoche
22-05-2023
#26 MINDFULNESS - Monday Motivation - Affirmationen für einen gesunden Start in die Arbeitswoche
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#25 MINDFULNESS - Mindful working - mehr Achtsamkeit im Businessalltag
15-05-2023
#25 MINDFULNESS - Mindful working - mehr Achtsamkeit im Businessalltag
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#24 WELLBEING - Wie dein Wohlbefinden durch Glaubenssätze - auch im Business - gestärkt werden kann
24-04-2023
#24 WELLBEING - Wie dein Wohlbefinden durch Glaubenssätze - auch im Business - gestärkt werden kann
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#23 MOVEMENT - Meine Erfahrungen vom Halbmarathon 2023 - Learnings fürs Business
17-04-2023
#23 MOVEMENT - Meine Erfahrungen vom Halbmarathon 2023 - Learnings fürs Business
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#22 MOVEMENT - Power up yourself - Die Power von Bewegung & Sport fürs Business
03-04-2023
#22 MOVEMENT - Power up yourself - Die Power von Bewegung & Sport fürs Business
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#21 WELLBEING - Mehr Wohlbefinden durch weniger äußere & innere Unruhe
27-03-2023
#21 WELLBEING - Mehr Wohlbefinden durch weniger äußere & innere Unruhe
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#20 WELLBEING - Gesunde Führung durch Pferde lernen - was wir von den Tieren fürs Business lernen können
20-03-2023
#20 WELLBEING - Gesunde Führung durch Pferde lernen - was wir von den Tieren fürs Business lernen können
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