EMS-Training: Dein 20-Minuten-Podcast.

Benjamin Nurkovic

Stark, gesund und schmerzfrei - Woche für Woche Du willst dich fitter, stärker und energiegeladener fühlen – und das mit nur 20 Minuten Training pro Woche? Dann ist dieser Podcast genau dein Ding! Hier dreht sich alles um effektives EMS-Training: Wie du Muskeln aufbaust, deine Haltung verbesserst, Fett reduzierst, Schmerzen vorbeugst und mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Du bekommst praxisnahe Tipps, echte Erfolgsgeschichten, Motivation aus dem Studio-Alltag und Hintergrundwissen für deinen Fortschritt. Für alle, die im Alltag viel leisten – und trotzdem auf sich achten wollen. read less
Society & Culture
Start Here
Folge 4: Die 10 häufigsten Fehler beim EMS – und wie du sie vermeidest
5d ago
Folge 4: Die 10 häufigsten Fehler beim EMS – und wie du sie vermeidest
In dieser Folge sprechen wir über die Fehler die beim EMS-Training wirklich häufig passieren – und vor allem, wie du sie ganz einfach vermeiden kannst. Egal ob du Anfänger:in bist oder schon regelmäßig trainierst – diese Tipps können dein Training spürbar verbessern. Also: Kopfhörer rein, Haltung aufrecht – los geht’s!

Episodes

Folge 4: Die 10 häufigsten Fehler beim EMS – und wie du sie vermeidest
5d ago
Folge 4: Die 10 häufigsten Fehler beim EMS – und wie du sie vermeidest
In dieser Folge sprechen wir über die Fehler die beim EMS-Training wirklich häufig passieren – und vor allem, wie du sie ganz einfach vermeiden kannst. Egal ob du Anfänger:in bist oder schon regelmäßig trainierst – diese Tipps können dein Training spürbar verbessern. Also: Kopfhörer rein, Haltung aufrecht – los geht’s!
Folge 3: EMS vs. Gym
31-07-2025
Folge 3: EMS vs. Gym
In dieser Folge vergleichen wir das innovative EMS-Training mit dem klassischen Krafttraining im Fitnessstudio. Was bringt dir schneller Ergebnisse? Wo liegen die echten Vorteile – und welche Mythen solltest du kennen? Ob zeitsparend mit Strom oder schweißtreibend mit Eisen: Finde heraus, welches Training zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Körper passt!
Folge 2: Was ist EMS-Training ?
28-07-2025
Folge 2: Was ist EMS-Training ?
Kurz, aber stromgeladen: In dieser Folge erfährst du, wie EMS-Training funktioniert, für wen es geeignet ist – und ob die Stromimpulse wirklich Muskeln machen.
Folge 1 – Warum dieser Podcast? Wer steckt dahinter?
24-07-2025
Folge 1 – Warum dieser Podcast? Wer steckt dahinter?
In dieser ersten Folge stelle ich mich kurz vor und erkläre, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe. Ich bin Benjamin Nurkovic, seit Jahren in der EMS-Branche aktiv – mit viel Erfahrung rund um Training, Studioalltag und Kundenbetreuung. Der Podcast richtet sich an alle, die mit EMS zu tun haben: Mitglieder, die besser verstehen wollen, wie sie das Beste aus ihrem Training herausholen. Studiobesitzer, die ihr Business weiterentwickeln möchten. Und natürlich Trainer und Mitarbeiter, die täglich mit den Kunden arbeiten. Ich teile hier Erfahrungen, Tipps, Hintergründe und Impulse – praxisnah, ehrlich und mit dem Ziel, dich in deinem EMS-Alltag zu unterstützen und weiterzubringen.