09-01-2023
#10 Was du tun kannst, um dranzubleiben #veganuary
Wenn du gerade anfängst dich mit der veganen Ernährung zu beschäftigen oder du sogar beim #veganuar mitmachst, kommt man schnell an einen Punkt, an dem man vielleicht frustriert ist oder in alte Muster verfällt. Verschiedene Gewohnheiten oder Verhaltensweisen zu verändern ist nicht immer einfach und häufig schiebt sich unsere Bequemlichkeit dazwischen. Das ist ganz normal und völlig natürlich. Unsere große Stärke ist aber, diese Muster durchbrechen zu können, wenn uns etwas wichtig ist. In dieser Folge möchte ich dir gerne vier Denkanstöße mitgeben, die dir dabei helfen könnten bei deiner Umstellung zu einer pflanzlichen Ernährungsweise dranzubleiben und deine Motivation hochzuhalten oder wiederzugewinnen. Gib dir Zeit und erkenne an, welchen Weg du schon gegangen bist. Alleine, dass du hier bist und dir diese Folge anhörst, weil dich das Thema interessiert oder es dir wichtig ist, ist schon ein mega Schritt und ein kleiner Erfolg für dich, mich und die Bewegung. Denk dran: "It's not about perfection, it's about direction!" Wie immer spreche ich in dieser Folge subjektiv meine Gedanken und Gefühle aus. Ich freue mich abr sehr, mich mit dir darüber auszutauschen oder Fragen zu beantworten. Folge mir hierfür gerne auf Instagram: meike.vegan vegan vibes on deine Meike Hier findest du die Infos zum Veganuary: www.veganuary.com
