なぜ心配になるのか？ 心配や不安はどこからやってくるのか？ 感情をどうしたらコントロールできるのか？ についてプライベートメンタルジムThe Change代表の小楠健志がお話をしていきます。 メンタルジム The Change ビデオ講座（Udemy）でさらに詳しくお話をしています。 無料で見られるところもたくさんありますので、是非のぞいてみて下さい。 感情をコントロールして幸せに生きる方法その１：心の取扱説明書を一緒に解いていきましょう https://www.udemy.com/course/aizoshgm/ 【感情をコントロールする方法】カウンセリング講座 その２：怒りと不安と劣等感、寂しさよさようなら https://www.udemy.com/course/2-gqmyvd/ メンタルジムThe Changeホームページ https://www.the-change.co/ #メンタルジム #メンタルヘルス #心理学 #メンタルトレーニング