Frauengedanken - The Work of Byron Katie mit Aline

Aline Cosulich

Tauche ein in die Welt der mentalen Gesundheit und entdecke, wie du durch die Kraft von "The Work of Byron Katie" zu einem Leben voller Klarheit und innerem Frieden finden kannst. In diesem Podcast teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Alltagsbeispiele, wie diese revolutionäre Methode mein Leben verändert hat und wie sie auch dir helfen kann, deine eigenen mentalen Hindernisse zu überwinden. Alle zwei Wochen erkunden wir gemeinsam verschiedene Themen rund um mentale Gesundheit, Selbstreflexion und emotionale Stabilität, ich teile meine Einblicke und Erfahrungen und wie es mir geholfen hat, Gedankenmuster zu hinterfragen und negative Glaubenssätze aufzulösen. Egal, ob du mit Ängsten, Zweifeln, stressbedingten Problemen oder persönlichen Konflikten kämpfst, dieser Podcast bietet dir praktische Werkzeuge und Anleitungen, um deine inneren Ressourcen zu aktivieren und einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen. Du wirst lernen, wie du deine Gedanken identifizierst, untersuchst und transformierst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. read less

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Das wird mühsam!

Das wird mühsam!

Genau genommen ist es NUR eine Frage meines Mindsets, ob etwas mühsam wird oder nicht! Mit der Einstellung: "Ich weiß nicht, wie es wird" bin ich viel ruhiger, gelassener und alleine dadurch wird es bestimmt VIEL einfacher!

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Das wird mühsam!

Das wird mühsam!

Genau genommen ist es NUR eine Frage meines Mindsets, ob etwas mühsam wird oder nicht! Mit der Einstellung: "Ich weiß nicht, wie es wird" bin ich viel ruhiger, gelassener und alleine dadurch wird es bestimmt VIEL einfacher!

Ich mag es nicht, überrumpelt zu werden (oder doch?)

Ich mag es nicht, überrumpelt zu werden (oder doch?)

naja, jetzt habe ich ein Arbeitsblatt dazu gemacht und was soll ich sagen? Ich freue mich richtig darauf, wieder einmal von wem auch immer überrumpelt zu werden - weil mein Mindet sich verändert hat und ich mir sicher bin, dass ich für mich stimmig und angemessen reagieren werde ohne mich zu verbiegen!

Ich kann das nicht verlangen!

Ich kann das nicht verlangen!

Interessant oder? Ich bin in meiner Erfahrung meine Grenze und ich erlaube mir ganz viel nicht. Ich darf und kann alles, was ich will... Raus aus der eigenen vermeintlichen Komfortzone.... kann ich nicht, darf ich nicht, soll ich nicht??? ist gar nicht wahr! DOCH! ich kann und darf und will und tue!

Ich müsste etwas Sinnvolles tun!

Ich müsste etwas Sinnvolles tun!

Schlechtes Gewissen, wenn ich mal "nichts" weiterbringe? Ja das kenne ich, zahlt sich aber nicht aus! Manchmal ist gerade Urlaub fürs Gehirn etwas ganz essentielles!

Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich

Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich

Der Vergleich macht mich schlechter

Der Vergleich macht mich schlechter

Das ist doch lächerlich!

Das ist doch lächerlich!

...ist nicht meine Angelgenheit. Oft hab ich nicht mal wirklich Einfluss darauf. Und dennoch passiert es, dass die Angst vor der Reaktion des anderen dafür sorgt, dass ich irgendetwas gar nicht mache! Kennst du das? Dann hör doch hier mal rein!

Frag mich gefälligst!

Frag mich gefälligst!

Kleine Ärgernisse des Alltags als Geschenk, um sich selber kennen zu lernen!

Das kann man doch nicht sagen

Das kann man doch nicht sagen

Was MAN alles nicht darf oder soll . . . Aber ist das wahr? Was ich inzwischen darüber gelernt und erfahren habe, möchte ich in der zweiten Folge mit dir teilen.

Yoga fürs Gehirn

Yoga fürs Gehirn

Die allererste Folge, in der ich mich kurz vorstelle und erkläre, was ich in den weiteren Folgen des Podcast vorhabe. Und meinen Zweifel hinterfrage, den ich vor Aufnahme und Veröffentlichung hatte!