En este episodio nos acompaña Marie Mora, mentora en temas de Premenopausia y Menopausia. La vida de Marie ha sido un recorrido lleno de experiencias enriquecedoras, desde sus inicios como chef pastelera hasta su actual rol como instructora de etiqueta en una escuela de empoderamiento femenino. Atravesar momentos familiares difíciles le ha enseñado la importancia de la resiliencia y a apreciar las pequeñas alegrías de cada día.

Apasionada del maquillaje, Marie ha participado en concursos de belleza y comerciales. Para ella, maquillarse es una forma de terapia que la tranquiliza y la hace sentir bien consigo misma.

En las redes sociales, Marie se ha convertido en una referente para las mujeres que atraviesan la menopausia, brindándoles consejos sobre estilo de vida, salud y bienestar. Su mensaje principal es que reconecten con su belleza interior y vivan esta etapa con plenitud.

En este episodio, Marie nos comparte herramientas para cultivar la belleza interior y exterior. Destaca la importancia de la actividad física regular, una alimentación nutritiva, suplementos y la práctica de la meditación. Para ella, la belleza verdadera reside en cuidar nuestra alma y aceptar los cambios que trae el paso del tiempo.

Para sobrellevar los cambios hormonales, Marie aconseja adoptar un estilo de vida saludable, practicar afirmaciones positivas y dedicar tiempo al autocuidado. De esta manera, las mujeres pueden transitar por la menopausia con salud, plenitud y una belleza radiante que proviene de adentro hacia afuera.

Acompáñanos en este episodio mientras Marie Mora nos guía en el arte de abrazar la madurez con gracia, confianza y un profundo aprecio por la belleza que reside en nuestro interior.

¿Te gustaría reconectar con tus talentos y redescubrir tu propósito en la vida, en la etapa de la Madurez? Si es así, puedes agendar una cita gratuita de 30 minutos con Valeria Espinosa para definir juntas un plan de acción que te permita vivir esta etapa desde la plenitud, escribe a info@valeriaespinosa.com.

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