FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie

Sarah Tamara Bramböck

Wir wünschen dir, dass dieser Video-Podcast auch in dein Familienleben so viel mehr Leichtigkeit, positive Emotionen und Verständnis bringt. Freue dich auf neuartige Sichtweisen und einfach anzuwendende Strategien. Erlebe dich direkt positiver und klarer in deiner Elternrolle. Meistere familiäre Herausforderungen ruhig und souverän. Damit dein Leben leichter wird. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara read less
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Wie du intuitiv richtig entscheidest ♡
2d ago
Wie du intuitiv richtig entscheidest ♡
Du willst nur das Beste für dein Kind und weißt nicht genau, was richtig ist? Du wägst die Optionen ab, informierst dich, so gut es geht und kommst trotzdem nicht weiter? Hier ist deine Intuition Gold wert - wenn du die 4 wichtigsten Voraussetzungen kennst, um sie auch bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen. In dieser FamilyShift-Folge erfährst du, was du dafür brauchst und wie du das ganz einfach in deinem Alltag realisieren kannst. Damit sich deine großen und kleinen Entscheidungen in Zukunft so viel leichter und richtiger anfühlen. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du erkennst, was dir deine Intuition sagen will, ➝ wie du mit der Angst vor falschen Entscheidungen umgehen kannst, ➝ wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert und ➝ welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen. Hol dir die Coachingübungen und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. 00:00 Intro 01:01 Welches Wissen wir viel zu selten in Entscheidungen nutzen 03:48 Wie du erkennst, was deine Intuition dir sagen will 08:07 Coachingübung 1 – für ein Leben ohne Autopilot 08:21 Wie uns unser Norm-Denken an unserer Intuition hindert 13:58 Wie du mit der Angst vor der falschen Entscheidung umgehen kannst 19:43 Coachingübung 2 – für den besten Umgang mit Fehlentscheidungen 19:56 Welche Selbstgespräche dich näher an deine Intuition bringen 24:38 Coachingübung 3 – für mehr Vertrauen in dich & deine Intuition 24:50 Zusammenfassung der 4 Voraussetzungen für eine gute Intuition 26:39 Outro Bist du eher Typ Bauch-Entscheidung oder gehst du das ganze lieber rational mit deinem Verstand an? Schreib deinen Typ gern in die Kommentare ♡ Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
8 Gründe, warum dein Kind nicht motiviert ist!
Jul 7 2024
8 Gründe, warum dein Kind nicht motiviert ist!
"Tamara, wie kann ich mein Kind motivieren?" Wenn die Antwort dann "gar nicht" lautet, liest man im Blick oft erst Fassungslosigkeit, dann leichte Verzweiflung, die schließlich der "Hab ich mir schon gedacht"-Resignation weicht. Immerhin hatte sie sowieso schon alles versucht… Anstatt also weiterhin eine Motivation in einem Kind erzeugen zu wollen, das gerade einfach partout nicht motiviert sein möchte, gehen wir in dieser Folge einen neuen, völlig anderen Weg. Über die wahren Gründe für fehlende Motivation landen wir direkt bei den tatsächlich hilfreichen Tools - damit du dein Kind nicht länger zum Lernen oder dem aufgeräumten Zimmer tragen musst ☺️ Hol dir die Coaching-Übungen und komm zu FamilyShift-LIVE! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ warum wir eine gute Selbstfürsorge für Motivation so dringend brauchen, ➝ warum Angst und alle damit verwandten Emotionen kein guter Motivator sind, ➝ wie uns das richtige „Wofür“ quasi wie von selbst motiviert, ➝ was wir von den Bildern auf Zigarettenpackungen über Motivation lernen können und ➝ wie die Vergangenheit die Motivation deines Kindes prägt & wie du hier positiv Einfluss nehmen kannst. 00:00 Intro 01:14 Lass uns gemeinsam auf Ursachensuche gehen 04:11 Coachingübung 1 – für den Check-In mit dir selbst 04:24 Motivation und die aktuelle „Erziehung“ 11:59 Wenn die Energie fehlt 16:08 Kennt dein Kind das „Wie“? 21:09 Die richtige „Lern-Muskulatur“ 26:24 Zwischenzusammenfassung 27:21 Coachingübung 2 – finde die wahren Ursachen 27:34 Wie viel logische Abwehr hat dein Kind? 37:06 Das Problem mit den Selbstgesprächen 44:30 Das Problem von „Ich möchte nicht…“ 50:08 Warum große Träume so wichtig sind 53:54 Coachingübung 3 – für eine völlig neue Motivation 54:08 Zusammenfassung 56:45 Outro Welche Fragen hast du zu diesem Thema? Hol dir gerne die Unterstützung von uns und der ganzen Community in den Kommentaren ♡ Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Gemeinsam Lernen ohne Streit!
Jun 30 2024
Gemeinsam Lernen ohne Streit!
Nie wieder Streit beim Lernen?! Ja, das geht wirklich! Wir besprechen in dieser Folge 4 leichte Wege für eine harmonische Lernzeit mit deinem Kind: Damit du eure typischen Probleme endlich aus dem Weg schaffen kannst und eine große Menge positiver Gefühle und natürlich Erfolge in eure gemeinsame Lernzeit bringen kannst. So kann gemeinsames Lernen wieder so werden, wie du es dir eigentlich immer gewünscht hast – effektiv und positiv für euch beide. Hol dir das passende FamilySheet und sei beim nächsten FamilyShift-LIVE dabei! Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du Frust & Enttäuschung beim Lernen leicht auflösen kannst, ➝ wie du mehr Spaß ins gemeinsame Lernen bringen kannst, ➝ woran die fehlende Motivation deines Kindes wirklich liegt und ➝ wie du die „Erfolgserlebnis-Quote“ für dein Kind nutzen kannst. Was ist dein größter Mehrwert aus dieser Folge? Schreib ihn uns so gern in die Kommentare, weil es für uns eine ganz wertvolle Rückmeldung ist ♡ 00:00 Intro 01:38 Wie gemeinsames Lernen normalerweise funktioniert 04:15 Welches Potential wir bislang immer übersehen haben 07:29 Wie Streit unmöglich wird 09:34 Wie du mit schwierigem Verhalten deines Kindes umgehen kannst – 1. Weg raus aus Streit 17:00 Welche Rahmenbedingungen für eure Lernzeit du brauchst 22:05 Coachingübung 1 – für deine innere Neu-Ausrichtung 22:19 Warum sich diese innere Veränderung tausendfach auszahlt 24:20 Welche innere Haltung für dich den Unterschied macht – 2. Weg raus aus Streit 30:26 Warum dein Kind nicht gern lernt – die 2 wahren Gründe 32:41 Wie dein Kind mehr Erfolge erlebt – 1. Weg für positive Emotionen 38:35 Coachingübung 2 – für eine höhere Erfolgserlebnis-Quote für dein Kindes 38:48 Was dein Kind braucht, um motiviert & gerne zu lernen – 2. Weg für positive Emotionen 47:08 Coachingübung 3 – für so viel mehr Freude beim gemeinsamen Lernen 47:22 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
So lässt du dich nicht von negativen Emotionen anstecken!
Jun 23 2024
So lässt du dich nicht von negativen Emotionen anstecken!
Ärgerst du dich, wenn du unverschämt angeredet wirst? Bist du gestresst, wenn dein Chef gestresst ist? Sorgst du dich auch, wenn jemand seine Sorgen mit dir teilt? Wenn du hier fleißig nickst, dann lässt du dich wohl oft mit negativen Emotionen Anderer anstecken. Und damit bist du nicht allein. Doch das muss nicht so sein – in diesem FamilyShift besprechen wir leichte und einfach umzusetzende Wege raus aus dieser emotionalen Abhängigkeit. Damit du entspannt und frei von so viel negativen Emotionen sein kannst. Hol dir das passende FamilySheet und sei bei FamilyShift-LIVE dabei! ⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du emotionale Ansteckung im Alltag erkennst und vermeidest, ➝ wie du empathisch reagierst, ohne die Emotionen selbst zu übernehmen, ➝ wie du dich und deine Familie vor einer Abwärtsspirale negativer Gefühle schützt und ➝ wie du jederzeit wieder positive Emotionen in dir erzeugst. Lasst uns hier gemeinsam unsere Erfolge feiern: Wann hast du dich das letzte Mal erfolgreich gegen die emotionale Ansteckung gewehrt und bist innerlich entspannt, zufrieden und positiv geblieben? 00:00 Intro 01:27 Was das größte Problem emotionaler Ansteckung ist 04:02 Coachingübung 1 – für weniger Ärger in dir 04:16 Wie emotionale Ansteckung funktioniert 13:30 Ein Schneesturm negativer Emotionen und was wir davon lernen können 17:23 Schritt 1: Wie du nie wieder auf emotionale Ansteckung hereinfällst 19:44 Schritt 2: Welches innere Stoppsignal du dringend brauchst 22:05 Schritt 3: Wie du negative Emotionen in dir wirksam regulierst 26:20 Coachingübung 2 – Lass die Emotionen der anderen los 26:33 Schritt 4: Wie du jederzeit wieder positive Emotionen in dir erzeugst 29:23 Wie du dich vor Ängsten & Sorgen anderer schützt – ein Beispiel 40:42 Wie du empathisch reagierst, ohne die Emotion zu übernehmen 42:56 Coachingübung 3 – für die positiven Gefühle in dir 43:09 Welche negativen Emotionen du schnell loswerden solltest 49:01 Outro Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Wann Affirmationen für dein Kind hilfreich sind
Jun 2 2024
Wann Affirmationen für dein Kind hilfreich sind
Dein Kind denkt schlecht über sich? Es spricht mit sich und erklärt sich „Mathe kann ich halt nicht“, „Ich bin einfach so uncool“, „Der morgige Tag wird blöd“ und so weiter und so fort. Sein Affirmationsmuskel ist damit wirklich gut trainiert – aber leider vor allem im negativen Sinn. Dabei können wir ihn genauso gut dafür nutzen, endlich unser Denken umzupolen und positiv, liebevoll und wertschätzend über uns zu denken – wenn wir nur wissen, wie. Wenn du genau das für dich und dein Kind erreichen willst, ist diese FamilyShift-Folge perfekt für dich. Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wann-affirmationen-fuer-ihr-kind-hilfreich-sind Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, ➝ warum manche Affirmationen funktionieren und andere nicht, ➝ in welchen 2 Situationen du mit deinem Kind unbedingt affirmieren solltest, ➝ was die Forschung zum Affirmieren mit Kindern sagt und ➝ was eine gute Alternative zum Affirmieren ist. Zu welchen Affirmationen hast du eine besondere Verbindung? Welche möchtest du unbedingt in das Leben deines Kindes integrieren? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Wie du am besten mit deinen Ängsten umgehst
May 26 2024
Wie du am besten mit deinen Ängsten umgehst
„Aber was ist, wenn…“ Natürlich ist dieser Gedanke berechtigt und oft auch wichtig. Doch was tust du, wenn dich diese Sorgen und Ängste nachts wachhalten? Wenn sie dich davon abhalten, deinen Weg weiterzugehen oder voll Vertrauen in den nächsten Tag zu starten? Wenn du darauf noch nicht die passende Lösung gefunden hast – dann ist diese Folge perfekt für dich. Lass uns gemeinsam dieses belastende und so anstrengende Gedankenkarussell der Angst ein für alle Mal durchbrechen. Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wie-sie-am-besten-mit-ihren-aengsten-umgehen Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ welche 4 konkreten Strategien dir bei Sorgen helfen können, ➝ was du tun kannst, wenn du dich einer Situation ausgeliefert fühlst, ➝ wie du dich selbst unterstützen kannst, deine Sorgen nicht zu verdrängen und ➝ warum dein Sicherheits-Chef niemals dein Unternehmen leiten sollte. Was hilft dir bereits, deine Ängste loszulassen? Lass uns in den Kommentaren mal eine Sammlung von hilfreichen Strategien erstellen und uns so gegenseitig unterstützen ♡ Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist! Deine Sarah & Tamara Disclaimer: Wir sprechen in dieser Folge über Ängste & Sorgen und geben Tipps, wie wir alle besser damit umgehen können. Allerdings ersetzt weder diese noch irgendeine andere Folge von FamilyShift eine Therapie oder individuelle psychologische Unterstützung, wenn du eine Angst-Störung oder eine andere psychische Erkrankung hast.
4 Wege raus aus Streitigkeiten
May 19 2024
4 Wege raus aus Streitigkeiten
Familienleben ohne Streit – geht das überhaupt? Ständige Streitigkeiten und Diskussionen machen das Zusammenleben in der Familie oft so anstrengend. Aber wenn wir mittendrin stecken, denken wir oft, dass es diese Diskussionen braucht, um Meinungsverschiedenheiten zu klären oder sich auch mal für die eigenen Bedürfnisse einzusetzen. In dieser Folge warten auf dich 4 Wege raus aus Streitigkeiten, die trotzdem das eigentlich wichtige Ziel hinter einem Streit nicht außer Acht lassen. Damit ihr als Familie wieder mehr Zeit in ein positives Miteinander statt dem ständigen Wiederholen der gleichen Diskussionen investieren könnt. Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/4-wege-raus-aus-streitigkeiten Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ warum gute Argumente im Streit so oft nicht funktionieren, ➝ wie ein wertschätzender Ausstieg aus einem Streitgespräch gelingen kann, ➝ wie ihr mit unterschiedlichen Erziehungsansätzen als Eltern umgehen könnt und ➝ wie du auch dein Gegenüber direkt aus dem Streitmodus holen kannst. Welchen Weg nimmst du dir als „deinen Weg“ für zukünftige Streitigkeiten mit? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
5 Elemente für erfolgreiche Alltags-Tage
May 12 2024
5 Elemente für erfolgreiche Alltags-Tage
Wer morgens sein Bett macht, ist erfolgreich…?! Während die einen sicher zustimmen, dass schon die kleinen Dinge im Alltag entscheidend sein können, um ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu führen, sehen die anderen Erfolge vor allem in den großen Errungenschaften unseres Lebens. Den Gipfeln, die wir erklimmen statt den kleinen Hügeln. Doch egal, was sich für dich richtiger anfühlt – wie schaffen wir denn nun diese Erfolge? Genau darauf werden wir uns in diesem FamilyShift konzentrieren. Denn Erfolge beginnen eben nicht erst, wenn wir bereits auf dem (kleinen oder großen) Gipfel stehen… Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/5-elemente-fuer-erfolgreiche-alltags-tage Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://www.sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie To-Do-Listen deinem Erfolg im Weg stehen, ➝ was du wirklich für deine tägliche Motivation brauchst, ➝ wie du auch einen schwierigen Tag positiv abschließen kannst und ➝ was wir von Jockeys und ihrem Weg zum Sieg lernen können. Worauf bist du heute stolz? Und was hat dir in dieser Folge besonders gut gefallen? Schreib es uns so gern in die Kommentare! Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Die 4 Säulen wertschätzender Geschwisterbeziehungen
May 5 2024
Die 4 Säulen wertschätzender Geschwisterbeziehungen
„Meine Schwester nervt einfach!“ Es wäre doch so schön, wenn sich deine Kinder einfach gut verstehen könnten, oder? Stattdessen rasseln sie regelmäßig aneinander, konkurrieren schon in Kleinigkeiten miteinander und sind froh, wenn sie dann endlich von ihren Geschwistern in Ruhe gelassen werden. Wenn dich interessiert, welche psychologischen Gründe hinter diesem Verhalten deiner Kinder stehen und wie du gezielt positiv intervenieren kannst, ist diese Folge perfekt für dich. Lass uns dafür sorgen, dass deine Kinder ein richtig gutes Team für’s ganze Leben werden! Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/die-4-saeulen-wertschaetzender-geschwisterbeziehungen Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du die Konkurrenz zwischen deinen Kindern nachhaltig auflösen kannst, ➝ was du tun kannst, wenn deine Kinder ständig genervt voneinander sind, ➝ warum sich Geschwisterkinder oft als Gefühls-Boxsack nutzen und ➝ wie die „Sprache der Liebe“ zwischen Geschwistern funktioniert. Welche Säule brauchen deine Kinder momentan ganz besonders, um sich noch besser zu verstehen? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Wie du transgenerationale Probleme für dein Kind auflöst
Apr 28 2024
Wie du transgenerationale Probleme für dein Kind auflöst
Was wäre, wenn dein Kind frei von schweren Problemen groß werden würde? Wir alle kennen diese Themen, Ängste und ungünstigen Verhaltensweisen, die sich wie durch die Hintertür in unser Leben geschlichen haben. Und wenn wir genau hinsehen, erkennen wir darin die Probleme unserer Eltern oder Großeltern wieder. Wenn du willst, dass dein Kind befreit und glücklich durch sein Leben geht, dann schau dir diese Folge an. Wir klären Fragen wie „Warum übernimmt mein Kind meine Probleme?“, „Was kann ich konkret dagegen tun?“, aber auch „Wie geht der leichteste Weg raus aus dieser Spirale?“. Für ein freies und leichtes Leben für dich und dein Kind! Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wie-sie-transgenerationale-probleme-fuer-ihr-kind-aufloesen Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ warum wir in unserer Weiterentwicklung oft scheitern, ➝ was deine „Koffer“ mit dem leichten Leben deines Kindes zu tun haben, ➝ in welchen 3 Schritten du deine aktuellen Themen auflösen kannst und ➝ wie du mit dem schlechten Gewissen gegenüber deinem Kind umgehen kannst. Welche Themen hast du schon für dein Kind aufgelöst? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
So geht erholsame Zeit als Familie
Apr 21 2024
So geht erholsame Zeit als Familie
Einfach ein typischer Familienausflug… … nichts läuft nach Plan, ständig entsteht Streit oder jemand führt sich scheinbar grundlos auf. Und im Nachhinein bist du als Mama oder Papa nicht nur erschöpfter als vorher, sondern es ist auch einfach schade um die wertvolle Zeit als Familie. Lass uns mit dieser besonderen Folge die Basis schaffen, damit ihr alle eure gemeinsamen Wochenenden, Ausflüge und Urlaube in vollen Zügen genießen könnt. Damit auch du dich erholen kannst und Kraft & Energie aus eurer wertvollen Zeit als Familie schöpfst. Für Erinnerungen, die für immer bleiben ♡ Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/so-geht-erholsame-zeit-als-familie Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie du ideal auf Streit, Probleme und schlechte Laune reagierst, ➝ wie du deine innere Entspannung unabhängig von äußeren Umständen machst, ➝ worauf du ab jetzt deinen Fokus richten kannst und ➝ was du tun kannst, wenn eure Familie keine gemeinsamen Interessen hat. Welchen besonderen Moment aus diesem FamilyShift nimmst du dir mit, um eine so viel erholsamere und entspanntere Familienzeit zu erleben? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
So streitest du richtig | Partner-Special
Apr 7 2024
So streitest du richtig | Partner-Special
Nie wieder Streit! Genau das erreichst du mit diesem FamilyShift: Nach dieser Folge musst du Streit, wie du ihn kennst, nie wieder erleben. Statt der schwierigen Emotionen, der gegenseitigen Distanz und dem oft fehlenden Verständnis beim herkömmlichen Streiten, wirst du mit deinem Partner / deiner Partnerin dann mit Leichtigkeit optimale gemeinsame Lösungen finden und eure Beziehung mit jeder vermeintlich schwierigen Situation nachhaltig stärken können. Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/partner-special-so-streiten-sie-richtig Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ wie wir uns im Streit oft ungewollt abhängig machen, ➝ welcher deiner Anteile Streit unmöglich macht, ➝ wofür unsere negativen Emotionen im Streit wichtig sind und ➝ warum es für dich keinen Unterschied machen wird, ob auch dein Gegenüber „Richtig Streiten“ will. Welchen besonderen Moment aus diesem FamilyShift nimmst du dir mit, damit du nie wieder typischen Streit mit all seinen negativen Konsequenzen erleben musst? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
So stärkst du den Selbstwert deines Kindes
Mar 24 2024
So stärkst du den Selbstwert deines Kindes
Was ist an deinem Kind einzigartig & besonders? Aus Eltern-Sicht ist diese Frage oft so leicht zu beantworten. Die Kinder selbst tun sich damit deutlich schwerer und sehen eher ihre Fehler, Schwächen und Misserfolge. Dann kommen solche Aussagen wie „Ich bin viel zu dumm!“ oder „Ich bin halt einfach uncool!“ und es tut im Herzen weh, das vom eigenen Kind zu hören… Genau deshalb gibt es in diesem FamilyShift leichte und effektive Strategien für dich, um dein Kind im Alltag dabei zu unterstützen einen viel positiveren, wertschätzenderen und liebevolleren Blick auf sich selbst zu entwickeln. Teile dieses FamilyShift gerne mit befreundeten Eltern, denen diese Folge besonders gut tun kann ♡ Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/so-staerken-sie-den-selbstwert-ihres-kindes/ Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ was du tun kannst, wenn dein Kind seinen Wert nur an seinen Erfolgen bemisst, ➝ wie du auf negative Glaubenssätze deines Kindes reagieren kannst, ➝ welche kleinen Bemerkungen im Alltag den Unterschied für dein Kind machen können und ➝ welchem Trugschluss über Selbstwert wir alle oft verfallen. Wenn du dich für einen einzigen entscheiden müsstest: Welchen Glaubenssatz möchtest du deinem Kind unbedingt mit auf seinen Lebensweg geben? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Wie du dich von ganzem Herzen lieben kannst ♡
Mar 17 2024
Wie du dich von ganzem Herzen lieben kannst ♡
Natürlich mag ich mich einigermaßen - aber das Problem ist, dass ich [ ... ] bin/habe/nicht kann. Wenn du diese Lücke füllen kannst, dann ist das deine Eintrittskarte für dieses FamilyShift. Denn genau diese Gedanken machen unser Leben oft schwer statt leicht und uns selbst innerlich unzufrieden statt wirklich glücklich. Lass uns gemeinsam endlich einen neuen Weg einschlagen: Liebe dich sich selbst von ganzem Herzen - ohne Einschränkungen oder weitere Wartezeiten. Denn dafür ist dein Leben definitiv zu kurz und zu wertvoll. Auf dich warten völlig neue Perspektiven auf Selbstliebe, die du vorher noch nie gehört bzw. realisiert hast. Teile dieses FamilyShift gerne mit befreundeten Eltern, denen diese Folge besonders gut tun kann ♡ Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/wie-sie-sich-von-ganzem-herzen-lieben-koennen Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ das große Missverständnis über Selbstliebe, ➝ was du tun kannst, wenn du dich nicht selbst belügen willst, ➝ was fehlende Selbstliebe in dir bewirkt und ➝ wie Selbstliebe auch im stressigen Alltag funktionieren wird. Spring über deinen Schatten: Welche Charaktereigenschaft, welche Stärke magst du an dir selbst so richtig gern? Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
Warum du eine richtig gute Mama / ein richtig guter Papa bist!
Mar 10 2024
Warum du eine richtig gute Mama / ein richtig guter Papa bist!
Welche „Fehler“ machst du als Mama oder Papa?Normalerweise fallen uns hier ganz schön viele Antworten ein: wir sind zu ungeduldig, zu entnervt, zu gestresst, zu laut, zu streng, zu selten anwesend, zu anspruchsvoll usw.Dabei vergessen wir etwas so Wichtiges: Wir sind - genau so, wie wir sind - die besten Eltern, die unsere Kinder haben können. Mit unseren Schwächen, unserem schlechten Gewissen und unserer fehlenden Perfektion. Und: Wir selbst sind genau die Person, die uns selbst am besten den Rücken stärken kann und darf, gerade in dem anspruchsvollen und kräftezehrenden Familienalltag. Und das können wir eben nur dann, wenn wir davon überzeugt sind, dass wir richtig gute Eltern sind. Hör dir also unbedingt diese FamilyShift-Folge an, um einmal bewusst in dich selbst und damit in dein Eltern-Sein zu investieren ♡ Teile dieses FamilyShift gerne mit befreundeten Eltern, denen diese Folge besonders gut tun kann! Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/warum-sie-richtig-gute-eltern-sind ⁠Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ das größte Missverständnis über unsere Schwächen, ➝ wie du den größten Mehrwert im Leben deines Kindes schaffst, ➝ wie du wertvoll mit deinen eigenen Fehlern umgehen kannst und ➝ eine besondere Perspektive auf dein schlechtes Gewissen. Mit welchen Gedanken bremst du deinen inneren Kritiker aus und stärkst dir selbst bewusst den Rücken? Lass uns so gern alle Gedanken dazu in den Kommentaren sammeln! Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara
So lernt dein Kind mit Freude!
Mar 3 2024
So lernt dein Kind mit Freude!
Stell dir vor, dein Kind würde freiwillig und gerne lernen… Für viele Eltern ist diese Idee weit entfernt von der aktuellen Realität. Tägliche Kämpfe, Diskussionen und kleine bis große Familienkrisen begleiten nicht selten das Lernen der Kinder. Und trotzdem bist auch du nicht weit von genau diesem entspannten und positiven Lernklima entfernt. Dafür brauchst du als Eltern nur deinen Blick auf eine einzige Sache zu verändern und das auch an dein Kind weiterzugeben. In dieser Folge gibt es besonders wirksame Tools, wie du ganz leicht positive Veränderungen in der Lernzeit deines Kindes bewirken kannst. Hol dir das passende FamilySheet: https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift/so-lernt-ihr-kind-mit-freude Sei live bei FamilyShift dabei: ⁠https://sarahtamarabramboeck.com/familyshift-live/⁠ Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Außerdem erfährst du, … ➝ was deine Steuererklärung mit der fehlenden Freude deines Kindes zu tun hat, ➝ warum dein Kind kein „Wofür“ braucht, um gerne zu lernen, ➝ welcher Teufelskreis mit Misserfolgen einhergeht und ➝ wie du auch die Königsdisziplin „gemeinsam mit Freude lernen“ meistern wirst. Wie läuft‘s bei euch zuhause mit dem Lernen? Welche Tipps und Tricks hast du parat, dass deinem Kind das Lernen mehr Spaß macht? Lasst uns das gerne als Inspiration für alle in den Kommentaren sammeln! Jeden Sonntag gibt es eine neue Episode von FamilyShift – mit psychologischen Impulsen, neuen Sichtweisen und inspirierenden Coachingübungen. So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara