Vishuddha è il 5° chakra. Per stimolarlo, mentre ascolti queste affermazioni, ti invito a portare l'attenzione alla gola, alla nuca, alle spalle e fare rotazioni con la testa, fare si e no, creare qualsiasi movimento che sostenga l'apertura di questa zona e il fluire dell'energia tra la testa e il resto del corpo.
Per approfondire il tema, ti invito a seguirmi su instagram @laviadellequilibrio
Namaste
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