Bye Bye Procrastination

"Quel est le meilleur outil d'organisation ?" C'est la question que l'on me pose 90% du temps dans les messages que je reçois de votre part 💌 Du coup, je vous fais une réponse collective et je vous donne mon processus en 4 étapes pour trouver le BON outil d'organisation pour VOUS Dans cet épisode :  👉🏻 Ce qui fait un bon système d'organisation 👉🏻 Les 3 types d'outils d'organisation à connaître 👉🏻 Les critères à prendre en compte pour choisir ton outil d'organisation 👉🏻 Comment départager 2 outils d'organisation 👉🏻 L'outil que j'ai choisi 🔗 Les liens de l'épisode : Formation express "L'Essentiel de Notion" : je te guide pas à pas pour créer et optimiser ton espace Notion sans te faire de noeuds au cerveau ⚡️ >> Découvrir la formation   Les outils cités dans l'épisode : Notion, ClickUp, Asana, Monday, Todois, Airtable Bonne écoute ! _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Est-ce que tu t'es déjà retrouvé.e paralysé.e devant le rayon des pâtes sans savoir quel paquet choisir ? Ou peut-être que tu te sens souvent incapable de prioriser et de faire des choix dans ton business. Tu es peut-être victime de la fatigue décisionnelle 🧠 La fatigue décisionnelle, c'est tout simplement une saturation de ta capacité à prendre des décisions et faire des choix.  Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage :  👉🏻 Qu'est-ce que la fatigue décisionnelle 👉🏻 Les symptômes de la fatigue décisionnelle et ses conséquences (ça fait froid dans le dos) 👉🏻 Le lien entre fatigue décisionnelle et volonté 👉🏻 3 conseils pour éviter la fatigue décisionnelle et ne plus être paralysé.e devant un choix Les outils de priorisation évoqués dans l'épisode : la matrice d'Eisenhower (écouter l'épisode dédié ici ) et la méthode MOSCOW Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

La productivité est un poison. Ou en tout cas, elle peut le devenir quand on cherche à devenir SUR-productif. Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je m'interroge sur la productivité, notre rapport au temps et à la performance avec cette question essentielle : et si à force de vouloir faire toujours plus, on finissait par se perdre ? Au programme de cet épisode :  👉🏻 Les 2 profls d'approche de la productivité 👉🏻 Les signes qui doivent t'alerter sur ton rapport à la productivité 👉🏻 Pourquoi le "toujours plus" est un vrai problème selon moi 👉🏻 Quelques pistes à explorer pour essayer de mettre le curseur au bon endroit pour toi Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux développer ton business sans t'épuiser et dire ciao à la charge mentale ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules ressources pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Cette semaine, le podcast fête ses 2 ans ⚡️ 2 ans à m'inviter dans vos oreilles pour partager des méthodes, des conseils, et des idées pour vous aider à être plus serein.e.s, plus efficaces, mais surtout pour vous aider à créer des systèmes qui vous permettront de réussir sans vous épuiser. MERCI pour ces 2 ans passés ensemble ou presque 🙏🏻 Pour les 2 ans du podcast, je revisite l'épisode que vous avez le plus écouter, et je vous livre la version 2023 de "10 règles d'or pour booster sa productivité et mieux s'organiser" Cet épisode, c'est un concentré de ce que je transmets dans le podcast depuis 2 ans, et de ce que je propose aux entrepreneur.e.s que j'accompagne en coaching. Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

L’ambition, on en a toujours pas assez… Ou beaucoup trop aux yeux des autres. Mais elle est où, la limite de ce qui est acceptable quand il s'agit de nos ambitions et de nos rêves ? Dans cet épisode, je reçois Geneviève Gauvin, queen du business en ligne, québécoise flamboyante. Dans ses podcasts, Gen te prend par la main, et te met quelques coups de pied aux fesses pour que tu assumes enfin tes ambitions les plus grandes ! Avec Gen, on a parlé de : 👉🏻 son parcours et de comment elle a découvert ce qui était essentiel pour elle 👉🏻 de sa vision de la réussite et son approche de la richesse 👉🏻 du rapport entre argent et liberté 👉🏻 et puis on a parlé de rempotage aussi, et tu verras que ce dernier point est le point d’orgue de cet épisode. Bonne écoute ! ___ Se repérer dans l'épisode :  06:56 : L'essentialisme : ça consiste en quoi, concrètement ?09:55 : Quel rapport peut-il y avoir entre l'essentialisme et l'ambition ?12:32 : "Oser dire non, ça s'apprend, mais c'est essentiel"20:15 : À quoi sert l'argent ?22:37 : L'hypocrisie entre ce qu'on dit aux femmes et les limites à ce qui est convenable en termes d'ambition et de richesse 28:14 : Le rapport entre le CA et le temps de travail : "c'est OK de gagner beaucoup d'argent si tu travailles très dur"30:40 : Une effrontée c'est son attitude, ses standards32:40 : Croire qu'on a la vie qu'on mérite demande du courage42:09 : "Fake it until you make it" : se créer un moodboard de soi-même pour visualiser son futur — Pour retrouver Geneviève Gauvin :  👉 Vivre l’expérience Kaching : https://www.kaching.ca/ 👉 Découvrir Geneviève sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/effrontee.podcast/ ou sur https://www.instagram.com/_genevievegauvin/ 👉 Découvrir Geneviève sur son site internet : https://genevievegauvin.com/ 👉 Retrouver Geneviève sur son podcast “Effrontée” : https://genevievegauvin.com/effrontee-ig _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent ! Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastination ✌🏻 Dans cet épisode je te partage :  👉🏻 Le changement de mindset qui me permet d'éviter de procrastiner au quotidien 👉🏻 3 règles simplissimes pour éviter de tout remettre à demain 👉🏻 Et c'est tout ! (et c'est déjà pas mal) Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Est-ce qu’il y a un âge pour entreprendre ? Comment dépasser les critiques pour oser croire en ce que l’on veut ? Et comment à 22 ans est-ce qu’on crée et est-ce qu’on gère un business qui est en croissance rapide ? Ce sont toutes les questions que j’ai posé à Margo Cunego, mon invitée sur le podcast. J’ai invité Margo pour tous les codes qu’elle brise, pour son authenticité, pour son énergie communicative et pour son expérience de jeune entrepreneure. Margo a 22 ans et est la créatrice de son entreprise de coaching : MC Coaching. en deux ans d’activité, elle cumule déjà plus 600K€ de chiffres d’affaires et rien ne semble trop ambitieux ou trop grand pour son appétit d’entrepreneure. Dans cet épisode, nous discutons de :  👉🏻 la manière dont elle a construit son entreprise à 6 chiffres  👉🏻 de la différence entre la gestion d'une entreprise en tant que solopreneur et en tant qu'entrepreneure 👉🏻 oser déléguer et gérer une équipe, quand on sort à peine des études. Et tu verras… TOUT est une question de MINDSET et d’ORGANISATION ! Bonne écoute ! — Se repérer dans l’épisode : 00:05:46 Les différentes phases de l'entrepreneur : quels doutes quand on se lance ?00:09:21 Le conseil pour bien placer le curseur entre travail et épuisement00:16:52 Comment continuer à avancer malgré le regard des autres00:20:42 Le conseil pour dépasser la peur du regard des autres00:22:56 Quelles ambitions pour les prochaines années ?00:24:22 Quelle stratégie pour atteindre son objectif ?00:26:10 Le passage de solo à la gestion d'une équipe00:31:08 Comment bien gérer son temps ?00:32:59 "J'ai remis mon kiff au centre de ma vie. Plus mon business."  — 👉 Découvrir Margo sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/margo_cunego.coaching/ ou sur https://www.instagram.com/boost_ton_biz/ 👉 Découvrir Margo sur son site internet : https://www.margocunegocoaching.com/ 👉 Retrouver Margo sur son podcast “Journal d’une entrepreneure 2.0” : https://podcasts.apple.com/us/podcast/journal-dune-entrepreneure/id1649144469 👉 Le livre “Rocket Fuel: The One Essential Combination That Will Get You More of What You Want from Your Business” de Gino Wickman et Mark C. Winters _ 🚀  Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Atteindre mes objectifs ? OUI Mais pas si c'est pour sacrifier à côté mon temps libre, mes relations avec mes proches, ma santé physique et mentale. Pas si je dois finir sur les rotules, drainée, lessivée. Cramée. Je veux le beurre, l'argent du beurre et le sourire de la crémière : la réussite ET la sérénité ET le kiff 😎 Dans cet épisode, je te partage LE changement que j'ai fait en 2022 et que tu as besoin de faire à ton tour pour enfin réussir sans t'épuiser. Dans cet épisode, je te parle de :  👉🏻 Ma vision de la réussite (garantie sans burn out) 👉🏻 LE changement que j'ai fait en 2022 qui m'a permis d'atteindre TOUS mes objectifs en travaillant MOINS (je blague pas) 👉🏻 Les 3 étapes que j'ai suivies pour en arriver là Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Les objectifs sont morts, vive les objectifs ! Non, je ne déraille pas encore, c'est promis... Mais j'avais envie, alors que c'est l'heure des bilans de fin d'année et des bonnes résolutions, de mettre un petit coup de pied dans la fourmillière. Non, on n'est pas obligé.e.s d'avoir des objectifs SMART pour réussir. Les objectifs peuvent même devenir de véritable pièges... Dans cet épisode, je te partage 👉🏻 L'approche des objectifs que j'ai eu pendant des années 👉🏻 Les pièges que nous tendent les objectifs SMART et pourquoi ils sont problématiques 👉🏻 Les 2 manières d'aborder les objectifs 👉🏻 Ce que je te propose de faire à la place de te fixer des objectifs précis  Bonne écoute ! Cet épisode est inspiré de l'article (en anglais) de James Clear  _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Non, la méthode Pomodoro, malgré son nom, n’a pas grand chose à voir avec la sauce tomate… En tout cas ce n’est pas vraiment pour ça qu’elle est si populaire. La méthode Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui se base sur l’utilisation d’un minuteur pour décupler ton efficacité et ta concentration. C’est une méthode comme on les aime : simple et terriblement efficace. Si tu veux décupler ton efficacité, et devenir une machine de concentration en 2023, c'est une méthode faite pour toi ⚡️ Dans cet épisode, je te dis tout de cette méthode et je te partage : 👉🏻 Pourquoi la méthode Pomodoro est aussi efficace 👉🏻 Les avantages de la méthode 👉🏻 Les étapes pratiques pour appliquer cette méthode facilement 👉🏻 Comment tu peux utiliser la méthode Pomodoro pour muscler ta concentration 👉🏻 Un twist méconnu pour celles et ceux qui connaissent déjà la méthode sur le bout des doigts Bonne écoute ! _  🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Vous êtes peut-être entrepreneur·e depuis quelques mois, années, votre business se développe bien, vous avez du travail régulièrement… beaucoup de travail… trop de travail. Il est peut-être temps de déléguer ! Mais cette étape peut faire peur à de nombreux·se·s entrepreneur·e·s ! Par quoi commencer ? Que déléguer ? A qui ? Dans quel cadre ? Est-ce que je vais générer suffisamment de bénéfices pour payer mes collaborateurs et moi-même ? Comment recruter la bonne personne ? C’est pourquoi je suis ravie de recevoir dans cet épisode Sonia Leremboure, consultante et formatrice en gestion d’entreprise. Avec elle, nous allons aborder ces points et notamment : de la “crise de croissance” des entrepreneurs,de comment déterminer ce qu’il faut déléguer, à qui, comment,de l’échelle de la délégation,des étapes et astuces pour réussir au mieux l’intégration d’un collaborateur, Bonne écoute ! Se repérer dans l’épisode 00:03:48 C'est quoi consultante en gestion d'entreprise ?00:06:18 Quelle différence entre assistanat et business management ?00:08:50 C'est quoi la crise de croissance chez l'entrepreneur ?00:09:56 Quelle différence entre entrepreneur qui a besoin d'un système VS ceux qui ont besoin de recruter ?00:14:31 Pourquoi la gestion de projet n'est pas réservée aux grosses entreprises00:15:38 C'est quand le bon moment pour commencer à déléguer ?00:19:05 Les freins pour commencer à déléguer00:20:26 C'est quoi le premier petit pas pour commencer à déléguer ?00:22:18 Comment réussir un onboarding ?00:31:02 Comment on arrive à prendre le temps de déléguer ?00:35:49 Lâcher prise avec la tarte au citron — Découvrir Sonia sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/sonia.leremboure/ Découvrir Sonia sur son site internet : https://sonia-leremboure.fr/ Retrouver Sonia sur son podcast “Systèmes et cie” : https://smartlink.ausha.co/sonia-leremboure Découvrir Ehrling, l’artiste dont parle Sonia en introduction : https://open.spotify.com/artist/5wo7dlNLNdFmaaU7NTtdoT?si=C6lHlkSQS7OYzVMmqMTdsA _ 🚀  Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Si tu continues de procrastiner, c'est que tu y trouves ton compte 👀 Peut-être que les bénéfices de ta procrastination sont inconscients, peut-être que tu ne les voit pas, mais ils existent bel et bien ! Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te propose de te poser LA question qui tue : quels bénéfices est-ce que tu tires de ta procrastination ? Et d'aller explorer l'autre côté du miroir pour découvrir quelques uns des avantages cachés de la procrastination 🙌🏻 Dans cet épisode, je te partage 👉🏻 Ce qui fait que tu continues de procrastiner (même si tu en as marre) 👉🏻 La vraie question à te poser si tu procrastines un peu trop à ton goût 👉🏻 4 avantages cachés de la procrastination 👀 👉🏻 Mon avantage préféré en bonus Bonne écoute ! _ 🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvre le programme et réserve ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

La motivation est une amie peu fiable : elle fluctue sans forcément ue l'on comprenne vraiment ce qui la fait disparaître ou apparaître soudainement 💨 Mais alors on fait comment quand on PERD la motivation ? Comment faire pour se remettre en mouvement quand on traverse des périodes de motivation basse ? 😖 Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage :  👉🏻 Le schéma classique de la démotivation 👉🏻 2 grandes approchent pour retrouver de la motivation 👉🏻 5 manières très concrètes de retrouver de la motivation 👉🏻 Ce que je fais quand la motivation a VRAIMENT disparu 🔍 Bonne écoute ! _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie ⚡ Tu aimerais booster ton organisation pour retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ? Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à retrouver ta productivité, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Si vous êtes entrepreneur·e, vous avez déjà dû entendre parler de “mindset”, vous avez peut-être entendu qu’il faut avoir un bon “mindset” pour réussir, que c’est ce “mindset” qui vous permettra d’atteindre vos objectifs… Le mindset, ou “état d’esprit” en français, peut s’appliquer aux entrepreneurs mais aussi aux sportifs, compétiteurs et de manière générale à toutes celles et ceux qui veulent façonner leur vie. Car oui, le mindset est avant tout, un travail sur le mental, qui permet de lever les blocages qui nous empêchent d’avancer et qui nous aide à atteindre sereinement (la plupart du temps) nos objectifs. Dans cet épisode, je reçois Julie Danet, coach Business et Mindset pour entrepreneurs. Avec elle, nous allons voir : 👉  Ce qu’est un bon mindset d’entrepreneur 👉   Les avantages à travailler son mindset 👉   Comment développer un mindset positif ? 👉   Le lien entre mindset et organisation… Se repérer dans l’épisode [00:02:27] Présentation de Julie et de son parcours[00:06:35] C’est quoi le mindset ?[00:09:47] Travailler son mindset en étant dans l’action[00:14:09] Identifier ses croyances et ses limites pour les dépasser[00:18:04] La méthode des petits pas pour développer sa confiance en soi et la puissance de l'effet cumulé[00:23:43] “Être aligné” : qu’est-ce que ça veut dire et comment travailler son alignement[00:28:13] Comment le mindset peut influencer notre organisation et gestion du temps ?[00:30:40] Ton premier petit pas pour travailler ton mindset — Découvrir la formation de Julie  « Oser s’affirmer et prendre sa posture de CEO » : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/formationosersaffirmer/ Rejoindre Julie sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julie-danet/ Découvrir son compte Instagram : https://www.instagram.com/beyondyourself_coaching/?hl=fr Découvrir son site internet : https://www.beyondyourselfcoaching.fr/ __ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie ⚡ Tu aimerais booster ton organisation pour retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ? Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à retrouver ta productivité, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Si tu perds souvent ton temps à chercher tes notes, à fouiller ton dossier de téléchargements pour trouver ce document, ou à jouer les archéologues dans ta boîte mail à la recherche d'une information, cet épisode de Bye Bye Procrastination est pour toi 😉 Dans cet épisode, je te parle de la méthode P.A.R.A, inventée par Tiago Forte. L'objectif de cette méthode : créer une extension de ton cerveau sur les outils digitaux que tu utilises tous les jours, pour être encore plus efficace au quotidien. Au programme de cet épisode :  👉🏻 Le coût caché de ton bazar numérique 👉🏻 Les fondamentaux de la méthode P.A.R.A 👉🏻 Projets, domaines de responsabilité, ressources et archives : les 4 piliers de la méthode P.A.R.A 👉🏻 Comment faire pour mettre en place la méthode P.A.R.A pour créer une extension de ton cerveau et ranger tes fichiers, tes dossiers, tes notes et tes tâches pour ne plus jamais avoir besoin de chercher les choses Bonne écoute ! _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie ⚡ Tu aimerais booster ton organisation pour retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ? Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à retrouver ta productivité, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Il y a des dizaines de méthodes et d’outils d’organisation et de productivité. Time blocking, getting things done, deep work, Pomodoro, Eisenhower, Ivy lee… Je pourrais encore continuer pendant un petit moment à te faire la liste de toutes les méthodes que tu pourrais utiliser pour devenir plus organisé.e et efficace. Cette profusion de méthodes et d’outils a fait naître un mythe qui est selon moi problématique : celui de la “bonne” méthode pour toi. Celle qui te conviendrait parfaitement. Celle que tu pourrais adopter sans effort. Celle qui produirait des résultats incroyables immédiatement. Et c’est de ce mythe de la bonne méthode dont je vais te parler dans cet épisode de Bye Bye Procrastination. Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 D’où vient le mythe de la bonne méthode en organisation 👉🏻 Pourquoi ce mythe est un vrai problème 👉🏻 La réalité qui se cache derrière le mythe 👉🏻 3 croyances à éliminer dès maintenant pour dépasser le mythe de la bonne méthode et créer une organisation qui te permettra de vivre ta meilleure vie Bonne écoute ! _ 🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer une organisation à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvrir le programme et réserver ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

“Work hard, Play Hard”… ça vous dit quelque chose ? On nous a toujours dit que pour réussir il faut forcément travailler dur et beaucoup. Maëlane Faure, l’invitée de cet épisode de Bye Bye Procrastination a elle aussi longtemps agit selon cette croyance que lorsqu’on est entrepreneur, on travaille énormément. Maëlane Faure est formatrice pour les entrepreneurs, fondatrice de la Micropreneure Academy et productrice du podcast "Révèle-toi”. Après plusieurs années à s’investir à fond dans le développement de son business, elle a décidé de réduire son temps de travail hebdomadaire par 2 et de passer de 50 à 25 heures de travail par semaine. Dans cet épisode, elle parle comment elle a revu son organisation pour créer plus de temps tout en continuant de faire grandir son business. Et elle te partage : 👉🏻 Ce qui l’a poussée à quitter une carrière prestigieuse pour lancer son business 👉🏻 Son organisation à ses débuts 👉🏻 Le déclic qui lui a fait dire “stop” aux semaines de 50 heures 👉🏻 Comment elle a revu en profondeur les bases de son business pour créer plus de temps et de liberté dans son quotidien Bonne écoute ! Se repérer dans l’épisode :  [00:01:05] Présentation de Maëlane et de son parcours [00:07:22] Faire évoluer son organisation en fonction de ses aspirations [00:11:00] Passer du travail 24h/24 à 25h de travail par semaine [00:15:15] Les changements dans l'organisation de Maëlane qui ont permit cette transformation [00:22:50] Simplifier et optimiser ses process pour ne pas s'épuiser [00:26:41] Faire un audit de temps pour identifier là où on peut en gagner [00:30:15] Ce qui a changé depuis que Maëlane a décidé de moins travailler et de construire un business au service de sa vie _ Retrouve Maëlane sur son compte Instagram : @maelanefaure Découvre son approche de l’entrepreneuriat avec le défi gratuit “5 jours pour créer une entreprise qui cartonne” à retrouver ici Découvre le programme de la Micropreneure Academy, la formation phare de Maëlane en cliquant ici _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie ⚡ Tu aimerais booster ton organisation pour retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ? Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à retrouver ta productivité, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

La charge mentale, on en parle souvent, mais on ne sai pas toujours comment y faire face... Et pourtant, cette charge mentale, c'est comme un brouillard qui vient envahir notre cerveau et qui peut peser lourd sur notre concentration et notre stress. Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je creuse donc ce sujet et je te partage :  👉🏻 Ce qui se cache derrière la charge mentale 👉🏻 Les origines de ta charge mentale 👉🏻 Le lien entre organisation et charge mentale 👉🏻 5 habitudes simples et concrètes que tu peux adopter pour réduire ta charge mentale Bonne écoute ! Pour écouter l'épisode sur l'inbox zero, c'est ici (clique !)  Pour écouter l'épisode pour apprendre à dire non, c'est là (clique !)  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie ⚡ Tu aimerais booster ton organisation pour retrouver du temps, de la sérénité et faire avancer tes projets plus vite ? Tu es au bon endroit, car c'est exactement ce que j'offre à travers mes accompagnements ! Pour discuter de ton organisation et découvrir comment je peux t'aider à retrouver ta productivité, réserve ton appel gratuit de 20 minutes avec moi juste ici : https://calendly.com/theminimalplan-decouverte/20min Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Si tu cherches la clé de l’efficacité, bonne nouvelle : je l’ai trouvée pour toi. Pas de potion magique ou de technique secrète. La clé de l’efficacité est bien plus banale que ça : c’est la concentration 🎯 Et qui dit concentration, dit Deep Work. Le deep work, c’est une compétence et un livre. Le livre "Deep Work" de Cal Newport dont je te conseille la lecture si tu restes sur ta faim après cet épisode de Bye Bye Procrastination.  Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Pourquoi la vraie clé de l’efficacité réside dans la concentration 👉🏻 Les avantages du deep work 👉🏻 Pourquoi il est si difficile d’adopter le deep work (malgré ses avantages) 👉🏻 Les étapes que j’ai suivies pour adopter le deep work et décupler ma productivité  Bonne écoute ! _ 🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer un quotidien à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvrir le programme et réserver ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique

Si tu procrastines, ce n'est pas une question de fainéantise, d'organisation ou de discipline ❌ Ce n'est pas non plus que tu manques de temps, d'argent ou de compétences. Ca se sont des circonstances ❌ Mais alors quelles sont les VRAIES causes de la procrastination ? Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi c'est essentiel de connaître les vraies causes de ta procrastination 👉🏻 Les FAUSSES causes de la procrastination 👉🏻 Les vraies causes de la procrastination (spoiler : c’est psychologique 🧠) 👉🏻 4 petites étapes pour reprogrammer ton cerveau et arrêter de procrastiner  Bonne écoute ! _ 🚀 Tu veux plus de temps, plus de liberté et plus de résultats dans ton business ? Je t'accompagne pas à pas vers la transformation de ton quotidien d'entrepreneur.e avec le programme BETTER FASTER SMARTER 9 modules de formation pour construire une organisation à toute épreuve9 sessions de coaching individuel avec moi pour faire du sur-mesure et créer un quotidien à la hauteur de tes ambitions 🙌🏻 Découvrir le programme et réserver ton appel gratuit  _ 🎁 Commence à t'organiser ici avec le guide GRATUIT "5 étapes pour vaincre la procrastination" : https://theminimalplan.com/fr/#freebie Une question sur le podcast, l'organisation ou la productivité ? Tu peux m'écrire à hello@theminimalplan.com ou sur Instagram @the.minimal.plan  J'ai hâte de te lire ! _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique