Esesrcizio di mindfulness con particolare attenzione all'ancoraggio ovvero il grounding, utile per chi ha bisogno di sicurezza, e di sentire l'ancoraggio del proprio corpo, per chi soffre di vertigini e sensazioni di sbandamento. La voce guida è della dottoressa Cecilia La Rosa , psichiatra, psicoterapeuta.
Support the show