#059 物事を継続させたいならナッジで攻めろ

超リアルな行動心理学

27-10-2022 • 18 mins

ナッジ(nudge)は英語で「肘で軽く突く」こと。ナッジ理論とは、強制的にではなく、小さなきっかけを与えて、よりよい選択ができるようにするための理論のことです。

継続することはなかなか難しいですが、その仕組みを作ることが一番大事になります。努力しなくても無理なく自然に、できれば楽しく、行動が起こる仕組みを考えてみましょう。

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