PODCAST # 109 – Ce que font les athlètes qui ont la meilleure attitude 😍.

Aujourd'hui, on vous présente des choses à faire et à ne pas faire pour maximiser votre mindset à l’entraînement…et par conséquent vos résultats. 😎 Nous nous sommes basés sur ce que nous voyons en pratique. Chacun de nos athlètes ont leur qualité et pour certains…c’est l’attitude. 🤩

Plusieurs autres points auraient pu être abordés dans ce podcast et nous avons même oublié d’en nommer 2 qui étaient sur notre liste. On vous en glisse un mot ici.

1) D’abord, le fait d’avoir des attentes élevées ET de vouloir aller trop vite peut devenir nuisible. On est 100% pour le fait d’avoir des objectifs ambitieux, mais on est aussi 100% pour le principe d’apprécier le processus et de ne pas essayer de sauter des étapes. Vouloir aller trop vite et ne jamais être satisfait n’est pas la solution idéale à notre avis. Tu as le droit d’être content de tes résultats ET d’en vouloir plus. Apprécier chaque réussite crée un momemtum positif.

2) Ensuite, nous remarquons aussi que les athlètes qui ont une excellente attitude à nos yeux ont moins tendance à déroger de leur programme. Pourquoi? Parce qu’ils sont en confiance et ils sont conscients que le mieux pour eux est de faire ce qu’ils ont à faire.

Pour d’autres points qui t’aideront à devenir un meilleur athlète, c’est dans le podcast!

#TEAMBEMOR

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La référence en powerlifting au Québec. Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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