PODCAST # 120 – Gagner du muscle, perdre du gras ET gagner de la force ?!

Aujourd’hui, parle de deux sujets :

1. Est-ce que c'est possible de gagner du muscle et de perdre du gras avec les bases du powerlifting ?

2. Doit-on choisir entre les "back-off sets" et les mouvements d'assistance durant une séance ou peut-on faire les deux ?

#TEAMBEMOR

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Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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