PODCAST # 124 – Faire du deadlift 3x/semaine ?!

Aujourd’hui, parle de trois sujets :

1. Est-ce envisageable de faire du deadlift 3x par semaine ?

2. Comment éviter les petites blessures à répétition à l'entraînement ?

3. Les exercices de style "strongman" dans une programmation de powerlifting ?

#TEAMBEMOR

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Élodie et Brandon sont deux kinésiologues spécialisés en dynamophilie / force athlétique. Ils aident les athlètes à atteindre leurs objectifs à l'entraînement.

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