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摆脱自我压力(积极肯定)
景爱六打坐
4 SONGS • 3 MINUTES • JUN 02 2023
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1
审查不切实际的期望
00:58
2
寻求支持和建立网络
01:00
3
强调自我保健和放松
00:58
4
让自我批评和消极想法安静下来
00:57
℗© Dustin Hartmann